บรรเทาอาการปวดหลังและเอว

 พิศิษฐ เบญจมงคลวารี โครงการฟื้นฟูการนวดไทย มูลนิธิสาธารณสุขกับการพัฒนาและคณะ
บรรเทาอาการปวดหลังและเอว

ทุกวันนี้ที่คลินิกของผมจะมีผู้เข้ารับบริการนวดเพื่อบรรเทาอาการปวดศีรษะ คอ  บ่า และไหล่ เป็นจำนวนมาก ซึ่งมักจะเป็นอาการปวดที่เกิดขึ้นกับผู้ที่     ใช้คอมพิวเตอร์เป็นประจำ ในนิตยสารหมอชาวบ้าน ฉบับประจำเดือนกุมภาพันธ์ พ.ศ.๒๕๕๑ ผมได้นำเสนอ ท่านวดบรรเทาอาการปวดไหล่และแขนไปแล้ว 

 ต่อจากนี้ ผมจะนำเสนอท่านวดบรรเทาอาการปวดหลังและเอว  ที่นับเป็นอาการที่เกิดขึ้นได้บ่อย ทำให้เกิดอาการปวด ตึงบริเวณหลังและเอว  ซึ่งเกิดจากการนั่งนานเกินไป อาการจะทุเลาลงหลังจากทำท่านวดบรรเทาอาการปวดหลังและเอวที่ผมเขียนมานี้