ดัดตนแก้ขัดแขน

ดัดตนแก้ขัดแขน

เมื่อวันเสาร์ที่ผ่านมาเวลา ๐๙.๓๐ น. มีผู้ชายฝรั่งตัวไม่ใหญ่แต่สูงได้ถือหนังสือ ซึ่งมีข้อความฝากมาถึงผม ในกระดาษเขียนว่าให้ผมช่วยแก้ขัดแขนให้ฝรั่งท่านนี้ด้วย เพราะแขนช่วงหัว ไหล่ปวดมาก และช่วยทายาหม่องให้ด้วย ผมให้ฝรั่งคนนั้นนั่งลงแล้วผมก็กดจุดแก้ปวดไหล่ให้ เขาบอกว่าไม่มีอาการปวดแล้ว เขาเล่าให้ฟังว่าปวดไหล่มากมา ๔ คืนแล้ว นอนไม่หลับเลย ผมบอกว่าไม่ต้องทายาหม่องหรอก ถ้ามีอาการอีกเล็กน้อย ก็ให้เอาผ้าเช็ดตัวผืนเล็กชุบน้ำอุ่นแล้วบิดน้ำ ออกพอหมาดๆประคบตรง กล้ามไหล่ที่ปวดจะช่วยลดปวดลงได้บ้าง ผมบอกเขาว่าผมเคยเป็นเหมือนเขา ตอนไปพักโรงแรมแห่งหนึ่งที่ชะอำเวลาประมาณตี ๓ ผมปวดไหล่มาก ผมเข้าห้องน้ำเปิดน้ำร้อนแล้วเอาผ้าเช็ดตัวชุบน้ำร้อนแล้วมาประคบตรงที่ปวดทำให้ลดปวดไหล่ ได้มาก พอตอนเช้าผมก็บริหารท่าฤาษีดัดตนแก้ขัดแขนที่ผมนำมาเขียนนี้ทุกวันจนกระทั่งทุกวันนี้ ผมยังไม่เคยปวดไหล่อีกเลย

ผมได้แนะนำเขาว่าถ้าชอบนอนตะแคงให้ใช้หมอนหนุนศีรษะให้สูงหน่อย ไหล่จะได้ไม่กดพื้นที่นอนมากเกินหรือนานเกินไปจะทำให้ปวดไหล่ได้อีก