พฤติกรรมเสี่ยงต่อสุขภาพ

  • บัญญัติ ๑๐ ประการพิชิตโรคมะเร็ง

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 235 พฤศจิกายน 2541
    ๑. ไม่สูบบุหรี่ ๒. ไม่สูบบุหรี่ ๓. ไม่สูบบุหรี่ ๔. หลีกเลี่ยงสิ่งที่คุณรู้ว่าเป็นสารก่อมะเร็ง ๕. กินอย่างรักสุขภาพ ระมัดระวังอาหารที่มีแคลอรีสูง อาหารเค็มจัด อาหารที่มีไขมันสูง และลดการดื่มแอลกอฮอล์ ๖. กินผักสดและผลไม้ให้มากในแต่ละวัน ๗. อย่าปล่อยให้ตัวเองอ้วน รักษาร่างกายให้คล่องตัว กระฉับกระเฉงอยู่เสมอ ๘. วัคซีนป้องกันมะเร็งที่ดี คือ การตรวจร่างกายเพื่อให้ได้รับการรักษาเสียแต่เนิ่นๆ๙. ...

  • ไทยได้เป็นตัวอย่างการรณรงค์ไม่สูบบุหรี่

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 229 พฤษภาคม 2541
    องค์การอนามัยโลกนำกิจกรรมของประเทศไทยไปเป็นตัวอย่างแก่ทั่วโลก ในการรณรงค์สร้างค่านิยมที่ไม่สูบบุหรี่ศ.นพ.อรรถสิทธิ์ เวชชาชีวะ ประธานมูลนิธิรณรงค์เพื่อการไม่สูบบุหรี่เปิดเผยว่า เนื่องในวันงดสูบบุหรี่โลกปีนี้ องค์การอนามัยโลกได้เชิญชวนให้ประเทศต่างๆร่วมกันรณรงค์สร้างเด็กรุ่นใหม่ไม่สูบบุหรี่ ...

  • ควันธูป-เทียน มลพิษภัย (มืด) สว่างที่คุกคามมนุษย์

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 228 เมษายน 2541
    ควันธูป-เทียน มลพิษภัย (มืด) สว่างที่คุกคามมนุษย์เมื่อปลายปีที่แล้วมีงานสวดพระอภิธรรมศพของคุณพ่อ ต้องนั่งฟังพระสงฆ์สวด ต้องทนทรมานน้ำตาไหลหายใจไม่ค่อยออก ไอ เนื่องจากต้องสูดควันธูปควันเทียนที่จุดหน้าศพ มลพิษหรือภัย (มืด) สว่างที่คุกคามระบบทางเดินหายใจของคนเรา คือ ควันธูปควันเทียนที่มีอยู่ไม่น้อย อย่างแรกคือส่วนผสมของธูป ไม่ว่าจะเป็นเกสรดอกไม้ ผงไม้ กลิ่นหอมกำยาน กาว สีย้อมต่างๆ ...

  • ผงชูรสมีประโยชน์ไหม

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 226 กุมภาพันธ์ 2541
    ผงชูรสมีประโยชน์ไหมผู้ถาม สุชัย/ตากผมอยากทราบว่า ผงชูรสมีคุณประโยชน์แก่ร่างกายอย่างไรบ้าง และมีโทษอย่างไรต่อร่างกายบ้าง และควรกินหรือไม่ควรกินผมมีปัญหาจะเรียนถามดังนี้ครับ คือ ผมเห็นว่าอาหารบางอย่างให้โทษแก่ร่างกาย แต่ทำไมกระทรวงสาธารณสุขยังอนุญาตให้ขายได้ ยกตัวอย่างเช่น ผงชูรส๑. ผงชูรสมีคุณประโยชน์แก่ร่างกายอย่างไรบ้าง๒. ผงชูรสให้โทษอย่างไรบ้าง และควรกินหรือไม่ควรกินอย่างไรผู้ตอบ ...

  • แม่ตั้งครรภ์ที่สูบบุหรี่อาจส่งผลให้ลูกทำผิดในวัยเด็ก

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 225 มกราคม 2541
    แม่ตั้งครรภ์ที่สูบบุหรี่อาจส่งผลให้ลูกทำผิดในวัยเด็กจากผลการวิจัยที่ตีพิมพ์ลงใน General Psychiatry ฉบับเดือนกรกฎาคม เปิดเผยว่า ผู้หญิงที่สูบบุหรี่ขณะตั้งครรภ์มีโอกาสจะทำให้เกิดมามีพฤติกรรมผิดปกติมากกว่าผู้หญิงที่ไม่สูบบุหรี่ถึง ๔ เท่า จิตแพทย์ได้ยกตัวอย่างของพฤติกรรมผิดปกติ เช่น การโกหกจนเป็นนิสัย, ป่าเถื่อน, โหดร้าย, ความก้าวร้าวทางเพศ หรือลักขโมย ...

  • ฝุ่นชอล์ก

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 221 กันยายน 2540
    ฝุ่นชอล์กผู้ถาม กานตา/ปัตตานีดิฉันมีอาชีพรับราชการครู ต้องโดนละอองฝุ่นชอล์กทุกวันจะมีอาการหายใจหอบ ไม่ทราบว่าที่ดิฉันเป็นใช่โรคภูมิแพ้หรือเปล่าค่ะและควรทำอย่างไรดิฉันอายุ ๓๔ ปี อาชีพรับราชการเป็นครูอยู่โรงเรียนต่างจังหวัด ในการเรียนการสอนยังจำเป็นต้องใช้ชอล์กอยู่ เวลาลบกระดานดำทีไร ดิฉันจะหายใจหอบทุกที ถึงแม้จะใช้ผ้าเช็ดหน้าปิดปากปิดจมูกแล้ว ก็ยังเป็นอยู่ เวลาเป็นต้องออกมานั่งพักนอกห้อง ...

  • สุขภาพในยุคโลกาภิวัตน์

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 218 มิถุนายน 2540
    สุขภาพในยุคโลกาภิวัตน์สุขภาพ หรือสุขภาวะ ในความหมายขององค์การอนามัยโลก คือ ภาวะแห่งความสุขหรือสุขภาพทั้งทางร่างกาย จิตใจ และสังคม (physical, mental and social well being) พูดให้เข้าใจง่าย คือ “ร่างกายแข็งแรง จิตใจแจ่มใส และอยู่ในสังคมได้อย่างมีความสุข”ในยุคโลกาภิวัตน์ ที่โลกแคบลงๆ จากการสื่อสารและการคมนาคมที่รวดเร็ว สุขภาพของประชาชนกลับเสื่อมลง โดยเฉพาะสุขภาพทางใจและสังคม ...

  • อาหารมื้อเช้า ลดความเครียด

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 217 พฤษภาคม 2540
    อาหารมื้อเช้า ลดความเครียดชีวิตคนในเมืองมักจะไม่ได้กินอาหารเช้า เพราะความเร่งรีบ คุณเคยสังเกตตัวเองไหมว่า การไม่ได้กินอาหารเช้า ในวันนั้นคุณรู้สึกว่าตัวเองจะหงุดหงิดเป็นพิเศษและอารมณ์จะอ่อนไหวง่ายนักวิทยาศาสตร์ชาวเยอรมัน พบว่า คนที่กินอาหารเช้าน้อยเท่าไรยิ่งเกิดความเครียดได้มากเท่านั้น และอารมณ์จะอ่อนไหวง่าย หงุดหงิดง่าย ในทำนองเดียวกันหากคุณกินอาหารมื้อกลางวันที่ให้พลังงานน้อย ...

  • ดื่มเบียร์ขณะตั้งครรภ์

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 217 พฤษภาคม 2540
    ดื่มเบียร์ขณะตั้งครรภ์ผู้ถาม วรรณดี/กรุงเทพฯดิฉันเป็นคนชอบดื่มเบียร์มาก ขณะนี้กำลังตั้งครรภ์ได้ ๓ เดือน คุณหมอที่ดิฉันไปฝากท้องด้วยแนะนำให้งดดื่ม อยากทราบว่าถ้าไม่เลิกดื่มจะมีอันตรายอะไรหรือไม่ดิฉันอายุ ๓๐ ปี แต่งงานมา ๓ ปีแล้ว ดิฉันเป็นคนชอบดื่มเบียร์มาก ขณะนี้กำลังตั้งครรภ์ได้ ๓ เดือน คุณหมอที่ดิฉันไปฝากท้องด้วยแนะนำให้งดดื่มแต่ดิฉันยิ่งแพ้ท้องยิ่งอยากดื่มเบียร์ ...

  • โทรศัพท์มือถืออันตราย

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 207 กรกฎาคม 2539
    โทรศัพท์มือถืออันตรายผู้ที่ใช้โทรศัพท์มือถือบ่อยๆ และเป็นประจำ หากคุณสังเกตพบว่าตัวเองมักจะรู้สึกปวดศีรษะโดยไม่ทราบสาเหตุ กินยาแก้ปวดแล้วอาการก็ไม่ทุเลา ให้หมอตรวจร่างกายก็พบว่าปกติดีคุณทดลองหยุดใช้โทรศัพท์ดูสักพักสิครับ แล้วสังเกตตัวเองดูใหม่ว่ายังมีอาการปวดศีรษะอีกหรือเปล่าทำไมการใช้โทรศัพท์มือถือจึงทำให้มีอาการปวดศีรษะได้?หลักการรับ-ส่งสัญญาณของโทรศัพท์มือถือ คือ ...
Skip to Top