การตรวจผิวหนังด้วยตนเอง

ถาม : มณีรัตน์/กรุงเทพฯ
ดิฉันอายุ ๓๒ ปี ส่วนสูง ๑๕๕ เซนติเมตร น้ำหนัก ๕๕ กิโลกรัม ยังไม่ได้แต่งงาน ทำงานเป็นเสมียนโรงงาน สุขภาพทางกายแข็งแรงดี
ปัญหาของดิฉันก็คือ ดิฉันเป็น คนผิวคล้ำ และมีไฝทั่วร่างกาย จนไม่รู้ว่าเม็ดไหนใหญ่ขึ้นหรือผิดปกติอย่างไร
จึงอยากจะขอคำแนะนำจากคุณหมอว่า วิธีการตรวจผิวหนังด้วยตัวเองนั้นทำอย่างไร

ตอบ : นพ.ประวิตร พิศาลบุตร
ทั้งนี้สถาบันมะเร็งแห่งชาติ (National Cancer Institute) ซึ่งเป็นหนึ่งในสถาบันสาธารณสุขแห่งชาติสหรัฐอเมริกา (National Institutes of Health) ให้คำแนะนำถึงการตรวจผิวหนังด้วยตนเอง (skin examination) ดังนี้

เวลาที่ตรวจผิวหนังด้วยตนเอง ที่ดีที่สุดคือ หลังอาบน้ำให้ใช้ห้องน้ำที่มีแสงสว่างเพียงพอ ควรมีกระจกที่มองเห็นเต็มตัว หรือกระจกที่มีด้ามถือ
เริ่มด้วยการดูว่าไฝ รอยด่างดำ ต่างๆ ที่มีมาแต่เดิมอยู่ตรงไหนบ้าง และมีลักษณะแบบใด แล้วคอยสังเกตว่ามีการเปลี่ยนแปลงไหม ต่อไปตรวจดูว่ามีอะไรใหม่ๆ เกิดที่ผิวของคุณบ้าง เช่น ไฝมีขนาด สี หรือผิวของไฝเปลี่ยนแปลงไป หรือมีแผล ที่ไม่หาย ต่อไปให้ดู
๑. ด้านหน้าและด้านหลังของร่างกายในกระจก ต่อไปให้ยกแขนขึ้นและดูลำตัวด้านข้าง ข้างซ้าย และข้างขวา
๒. งอแขน และตรวจดูฝ่ามืออย่างระมัดระวัง ดูแขนช่วงล่างทั้งด้านหน้าและด้านหลัง และตรวจดูแขนช่วงบน
๓. ตรวจดูขา ทั้งด้านหน้าและ ด้านหลัง ดูในง่ามก้น และบริเวณรอบๆ อวัยวะเพศ และอวัยวะเพศ
๔. นั่งลงและตรวจดูเท้า ฝ่าเท้า ง่ามนิ้วเท้า
๕. ดูใบหน้า คอ และหนังศีรษะ อาจใช้หวีหรือเครื่องเป่าผม (ตั้งไว้ที่อุณหภูมิปกติ) เพื่อเป่าให้เห็นหนัง ศีรษะชัดขึ้น

เมื่อตรวจผิวหนังด้วยตนเองบ่อยเช่นนี้ ก็จะคุ้นเคยว่าสภาพผิวปกติเป็นอย่างไร และหากพบการเปลี่ยนแปลง หรือสิ่งผิดปกติใดๆ ก็จะได้ไปพบแพทย์ทันที อย่าลืมว่าสำหรับโรคมะเร็งผิวหนังนั้น ยิ่งพบแพทย์เร็วเท่าไร ยิ่งโอกาสรักษาหาย ขาดได้เท่านั้นนะครับ