การกินวิตามินอี ทำให้หน้าใสจริงไหม?

การกินวิตามินอี ทำให้หน้าใสจริงไหม?

ถาม : วนิดา/กรุงเทพฯ
ดิฉันอายุ ๒๘ ปี มีปัญหาจะขอเรียนปรึกษาคุณหมอดังนี้ค่ะ
ดิฉันเคยได้ยินมาว่า การกินวิตามินอีเม็ดจะทำ ให้ผิวหน้าใส ไม่ทราบว่าจริงหรือเปล่า และถ้ากินวิตามินอีไปนานๆ แล้วมีผลข้างเคียงอะไรไหม
ขอความกรุณาคุณหมอช่วยให้ความกระจ่างด้วยนะคะ

ตอบ : นพ.ปริทัศน์ ศุกรีเขตร  
ยาที่ทำให้หน้าใสไม่มีหรอกครับ ไม่ว่าจะเป็นวิตามินหรืออาหารเสริมแต่ประการใด การดูแลผิวให้ถูกต้องเป็นสิ่งที่สมควรกว่าครับ สิ่งที่ผิวของเราต้องการมี ๓ อย่าง คือ สบู่อ่อนๆ ที่ไม่แรงจนเกินไปนัก ครีมหรือโลชั่นทาให้ผิวชุ่มชื้น และยากันแดดดีๆ มีการอ้างมากมายถึงการทำให้หน้าใสด้วยวิธีต่างๆ เช่น การลอกหน้า การไอออนโตกับวิตามินซี หรือวิตามินเอ การกินหรือใช้สารพวกที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ
สรุปได้ว่า ไม่มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่น่าเชื่อถือยืนยันความเชื่อดังกล่าวเลยครับ