การดูแลหลังจากถอดเฝือกออกแล้ว

ให้จุ่มมือในน้ำอุ่นผสมใบชาจีนหนึ่งหยิบมือ แล้วบริหารกำแบมือ กระดกข้อมือขึ้นลง คว่ำหงายฝ่ามือระหว่างที่แช่มือ ทำอยู่นาน 15 นาทีทุกวันๆละ 2 รอบ เช้าและเย็น อาการบวมและปวดขัดจะดีขึ้นเรื่อยๆ ควรไปพบแพทย์ตามนัด กว่าจะหายดีเป็นปกติอาจใช้เวลาหลายเดือน