การเล่นกล้าม
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
230
มิถุนายน 2541
กล้ามเนื้อที่เกิดขึ้นหลังจากเล่นกล้ามจะสามารถยุบได้ไหม แล้วถ้าหากอยากจะลดให้เล็กลงจะทำได้ไหม ต้องทำตัวอย่างไรถึงจะเหมือนเดิม และใช้เวลานานไหม ผู้ถาม พิทักษ์/นครศรีธรรมราช ผู้ตอบ ผศ.ดร.รุ่งทิวา วัจฉละฐิติถาม ผมมีปัญหาขอเรียนถามคุณหมอ ดังนี้ครับ ผมมีน้องชายอายุ ๑๖ ปี กำลังจะเล่นกล้ามเองที่บ้าน เริ่มเล่นมาได้ประมาณ ๑ เดือนแล้ว เขาจะเล่นยกน้ำหนัก ๒๐-๓๐ กิโลกรัม ...