โรคเครียด
หายใจ ช้า...ช้า...ช้า...
ลดความดันเลือด พาจิตผ่อนคลาย สลายความเครียด
การหายใจช้า จะลดการทำงานระบบ "สู้" และเพิ่มการทำงานของระบบประสาท "พัก" หัวใจจะเต้นช้าลง ความดันเลือดก็ลดลงด้วย
...http://www.doctor.or.th/article/detail/1185
(ขอบคุณภาพประกอบจาก: http://www.cats.co.th/files/images/anxiety-disorder.jpg [2])
