การนอนหลับ : วิธีบำรุงรักษาพลังชีวิตที่ดีที่สุด
ในทางการแพทย์แผนจีน ถือว่าพลังหยาง คือ พลังของชีวิต สิ่งที่จะมาบำรุงรักษาพลังหยาง ที่เป็นธรรมชาติและประหยัดที่สุด คือ การนอนหลับ การนอนตื่นสายจะเป็นการทำลายร่างกายทางหนึ่ง จะทำให้เกิดโรคระยะยาว พบวิธีการเสริมสร้างพลังหยางที่ง่ายและประหยัดด้วยวิธีการนอน ข้อควรปฏิบัติที่จะทำให้สุขภาพเราดีขึ้นแบบไม่น่าเชื่อ
http://bit.ly/1x3cBCI [2]