ตำทุเรียน
หลายท่านอยากกินทุเรียนขึ้นมาแต่กังวลเรื่องน้ำหนักหรือผู้ที่ต้องควบคุมอาหาร เนื่องจากทุเรียนมีน้ำตาลสูง ขอแนะนำ "ส้มตำทุเรียน" เมนูที่ควบรวมคุณค่าทางโภชนาการของพืชผักสมุนไพรส่วนผสมเครื่องปรุงส้มตำและทุเรียนได้อย่างลงตัวไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำหนัก เนื่องจากให้ไขมันต่ำ มีกากใยอาหารสูง และคุณค่าสรรพคุณทางยาเครื่องปรุง กินได้ทุกเพศทุกวัย
(เครดิตภาพ : บ้านไร่นาเรา)