การนับชีพจร
เวลาไปหาหมอตามสถานพยาบาลต่างๆ จะเห็นพยาบาลหรือหมอเขาจับที่ข้อมือ และมองที่นาฬิกา... นั่นคือ การนับชีพจร
การนับชีพจรเป็นวิธีทดสอบที่ทำง่ายและมีประโยชน์หลายอย่าง ดังนั้นทุกคนจึงควรหัดจับชีพจรของตัวเอง อาจจะวานแพทย์หรือนางพยาบาลที่รู้จักกันช่วยสอนให้ก่อน หรือจะหัดโดยตนเองก็พอทำได้ สิ่งที่ต้องการคือนาฬิกาที่มีเข็มวินาที ตำแหน่งที่อาจจับชีพจรได้ง่ายที่สุดคือที่ข้างใดข้างหนึ่งของลูกกระเดือก
ขั้นต้น คลำหาลูกกระเดือกให้พบก่อน (ถ้ามองไม่เห็น เช่นในผู้หญิง) แล้วใช้ปลายนิ้วชี้และนิ้วกลางกดลงไปข้างๆ จะรู้สึกว่ามีหลอดเลือดเต้นกระเทือนปลายนิ้ว ลองนับการเต้นของหลอดเลือดนั้นไปจนกระทั่งตามได้ถูกต้อง จึงดูนาฬิกาที่มีเข็มวินาที และเริ่มนับ 1 เมื่อปลายเข็มวินาทีถึงขีดใดขีดหนึ่งที่สังเกตได้ง่าย นับเรื่อยไปจนครบ 10 วินาที ใช้ 6 คูณก็จะได้จำนวนครั้งใน 1 นาที การใช้ 6 คูณ บางคนอาจจะบอกว่าไม่แม่นยำ เพราะมีโอกาสผิดหลายทาง แต่เป็นที่สะดวกและให้ความแม่นยำพอกับความประสงค์ที่ต้องการ
ควรหัดจับชีพจรขณะนอน ขณะนั่ง และขณะยืน จนกระทั่งได้ผลสม่ำเสมอ สังเกตว่า อิริยาบถนอน นั่ง และยืน ชีพจรอาจจะเร็วไม่เท่ากัน ถ้าร่างกายแข็งแรงขึ้น อัตราชีพจรจะลดลง ถ้าร่างกายอ่อนแอ อัตราชีพจรจะเพิ่มขึ้น