ถาม : อาการความจำเสื่อมและอ่อนเพลียหลังเลิกบุหรี่เกิดจากอะไรครับ
ผู้ตอบ : พญ. สิรินทร ฉันศิริกาญจน
นิโคตินในบุหรี่ เป็นสารกระตุ้นร่างกายและสมอง เป็นสารเสพติด ร่างกายจึงต้องการอยู่เสมอ
เมื่อเลิกบุหรี่ ทำให้ขาดนิโคติน จึงรู้สึกหดหู่ หมดแรง ทำให้การทำงานเฉื่อยชาลง
อาจต้องใช้เวลาสักระยะ ให้หากิจกรรมที่สนใจและที่ทำให้รื่นรมย์ เช่น การออกกำลังกาย
เพื่อให้ร่างกายหลั่งสารสุข-เอ็นโดฟินส์ (Endophins) ทดแทนการกระตุ้นจากนิโคติน
การอยู่เฉยๆ และคิดว่าไม่มีเรี่ยวแรง จะทำให้ร่างกายและจิตใจแย่ลง