การทานวิตามินเสริม‏

คำถาม : อยากจะทราบค่ะว่าถ้าทานอาหารเสริมเช่น วิตามินบำรุงผิว ระยะเวลาที่ทานไม่ควรทานติดต่อกันนานเท่าไหร่ และต้องเว้นไปสักเท่าไหร่ถึงกลับมาทานได้อีก

ผู้ตอบ : ผศ.ภก.สุภัสร์ สุบงกช

ขึ้นอยู่กับประเภทของ วิตามินครับวิตามินประเภท ละลายในไขมัน เช่น A D E K สามารถสะสมและอาจเป็นอันตรายถ้ารับประทานมากเกินไปวิตามินประเภท ละลายในน้ำ เช่น B จะไม่สะสมครับดังนั้นควรดูฉลากยา และ ดูปริมาณที่เรียกว่า RDA* ว่าเกินที่แนะนำหรือไม่