น้ำมันดอกอีฟเวนนิ่งพริมโรส
ถาม : สมใจ/อุบลราชธานี
ดิฉันขอถามเรื่องน้ำมันดอกอีฟเวนนิ่งพริมโรส (evening primrose oil) มีประโยชน์หรือไม่จำเป็นต้องกินหรือไม่ ถ้าจำเป็นควรกินขนาดเท่าไร
ตอบ : นพ.สมนึก ตปนียวรวงศ์
น้ำมันดอกอีฟเวนนิ่งพริมโรส (evening primrose oil หรือ EPO) มีส่วนประกอบที่สำคัญคือกรดไขมัน เช่น กรดไลโนเลอิก และกรดแกมมาไลโนเลอิก โดยสกัดมาจากน้ำมันดอกอีฟเวนนิ่งพริมโรส (EPO)
กรดไลโนเลอิกเป็นองค์ประกอบในชั้นไขมันของผิวหนัง ถ้าขาดจะทำให้ผิวแห้งเป็นขุย หยาบกร้าน อักเสบได้ง่าย
กรดแกมมาไลโนเลอิก เป็นวัตถุดิบในการสร้างพรอสตาแกลนดิน (prostaglandin) (PGE1, PGE3) ซึ่งออกฤทธิ์ลดการอักเสบตามร่างกาย และช่วยขยายหลอดเลือด จึงเชื่อกันว่าช่วยลดอาการอักเสบได้บ้าง
EPO ถูกนำมาใช้กันในแง่การกินเพื่อบำรุงผม ผิวพรรณ ป้องกันภูมิแพ้ ไขข้ออักเสบ และน้ำเหลืองเสีย กับพวกโรคผิวหนังจากความผิดปกติของต่อมไขมัน (seborrheic disease) ช่วยลดการอักเสบของสิวหัวช้าง (comedone) นอกจากนี้ ยังช่วยลดความผิดปกติ ก่อนและขณะมีประจำเดือน ขนาดที่กินเป็นอาหารเสริมประมาณ ๕๐๐ มิลลิกรัม วันละ ๒-๓ ครั้ง
ถามว่าจำเป็นจะต้องกิน EPO หรือไม่ ขอตอบว่าอาจไม่จำเป็น ถ้าสามารถกินอาหารได้ตามปกติ แต่จะกินก็ไม่มีผลเสียอะไรในการใช้ นอกจากสิ้นเปลืองค่าใช้จ่ายเท่านั้น