วิธีการรักษาโรคหมอนรองทับกระดูกที่เส้นประสาทที่ขาด้านขวา‏‏

(1.)พักหรือหลีกเลี่ยงจากอริยาบทในการทำงานที่ก้มตัวหรือนั่งรถเป็นเวลานาน รวมทั้งหลีกเลี่ยงการยกของหนักประมาณ 2 เดือน (2.) พักผ่อนให้เพียงพอ (3.) บริหารร่างกายในท่านอนหงายเหยียดขาตรง แล้วจึงค่อยๆงอเข่าขึ้นทีละข้าง กองเข่าชิดกับอกแล้วค้างไว้ 5 วินาทีแล้วผ่อน ทำข้างละ 10-20 ครั้ง อาการปวดจะลดลงเรื่อยๆทุกสัปดาห์หากปฏิบัติตามคำแนะนำนี้ (4.) หากมีอาการปวดมากขึ้น ควรไปพบแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดเพื่อตรวจและรักษาที่เหมาะสม