หน้าอกใหญ่ไม่เท่ากัน
ถาม : ปรารมภ์/นครปฐม
ดิฉันอายุ ๒๕ ปีแล้ว กังวลใจเรื่องหน้าอก ๒ ข้างใหญ่ไม่เท่ากัน ช่วยแนะนำด้วยนะคะ
ตอบ : นพ.สุธี ศิริเวชฎารักษ์
ปกติหน้าอกผู้หญิงทุกคน ๒ ข้างไม่เท่ากัน ถ้าไม่ต่างกันมากก็ไม่ต้องทำอะไร การบริหารอาจพอช่วยได้บ้าง ถ้าต่างกันมากเรื่องการบริหารคงไม่ช่วยอะไร คงต้องปรึกษาแพทย์ทางศัลยกรรมตกแต่ง การบริหารหน้าอกง่ายๆ เช่น การวิดพื้น การใช้เครื่องมือเล่นเวตที่เรียกว่าบัตเตอร์ฟลาย หรือการใช้ดัมเบลล์บริหารโดยการนอนกางไหล่ออกเก้าสิบองศา ข้อศอกงอเก้าสิบองศา วางมือ แนบพื้นถือดัมเบลล์ไว้ในมือ แล้วค่อยๆ ยกดัมเบลล์ให้พ้นพื้นโดยที่แขนส่วนบนและข้อศอกแนบพื้นตลอด ทำบ่อยๆ ทั้ง ๒ ข้างเน้นข้างที่หย่อนกว่ามากสักหน่อย น่าจะดูดีขึ้น
1223469954