ดัดตนแก้ลมต้นขา สันนิบาต และตามัว
ดวงตาเป็นอวัยวะที่สำคัญส่วนหนึ่งของร่างกาย ถ้าดวงตาไม่บอดตั้งแต่กำเนิดก็ควรจะดูแลรักษาไว้ไม่ให้มืดมัวได้ ถ้าไม่มีสิ่งผิดปกติกับดวงตาแล้ว คนเรามักจะไม่ค่อยสนใจเท่าไหร่ เหมือนผมเมื่ออายุยังน้อย เรียนอยู่ชั้นประถม ก. ซึ่งสมัยนี้ไม่มีแล้ว สมัยนั้นไม่มีไฟฟ้าใช้ ต้องจุดตะเกียงน้ำมันก๊าด พอเกิดสงครามญี่ปุ่น น้ำมันก๊าดแพงก็ใช้น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันหมูแทน คุณแม่ของผมท่านเตือนผมว่าอย่าอ่านหนังสือตอนพระอาทิตย์ตกดิน เพราะแก่ตัวตาจะมัว ผมก็ไม่ยอมฟัง พอโตขึ้นเป็นหมอนวด ท่านนายแพทย์กรุงไกร เจนพานิช เตือนว่า ระวังการใช้ครีมแก้ปวดที่ผสมตัวยาแก้ปวดอยู่ด้วย อาจทำให้ตาเป็นต้อได้ ถ้าบริเวณนั้นมีบาดแผล ผมก็เชื่อครึ่งไม่เชื่อครึ่ง แต่ก็ยังใช้ประจำ ผลที่ได้รับพอมีอายุมากตาเริ่มมัว ให้หมอตรวจหมอบอกว่าเป็นต้อกระจก
ครั้งแรกกลัวเจ็บมาก แต่พอลอกต้อออกจริงๆ ไม่ค่อยเจ็บ เพราะหมอให้ยานอนหลับกิน พอมาลอกครั้งที่ ๒ คือ ข้างซ้าย ครั้งก่อนนั้นลอกข้างขวา ครั้งนี้ก่อนลอกหมอให้กินยานอนหลับ แต่ไม่หลับรู้สึกตัวตลอดเวลา ตั้งแต่หมอฉีดยาชาเข้าใต้ดวงตา จนกระทั่งลอกเสร็จ ก่อนเสร็จหมอบอกว่าจะเสร็จแล้ว เหลือไม่เกิน ๕ นาที ตอนท้ายจะเจ็บหน่อย แต่ผมก็พอทนได้ เสร็จแล้ว ก่อนกลับมาพักที่ห้อง หมอบอกว่า ถ้ามีอาการปวดตาให้ขอยาแก้ปวดกิน แต่ผมไม่มีอาการปวดอีกเลยอยู่โรงพยาบาล ๒ วัน หมอก็บอกให้กลับบ้านได้ แต่ระวังอย่ายกของหนัก ก่อนที่ผมจะลอกต้อกระจก พอผมมีอาการตาพร่ามัวผมก็บริหารท่าฤาษีดัดตนที่ผมนำมาเขียนนี้ ดวงตาก็ดีขึ้น ผมว่าถ้าตามัวเพราะสาเหตุอื่นเล็กๆ น้อยๆ ก็ลองบริหารดู จะทำให้ดวงตาดีขึ้นดีกว่าไม่ทำอะไรเลย
