ธรงนามยามหณุนี้ เนาพนาเวตนา
ชูเชอดสองพาหา หัตถ์ช้อย
นั่งแบะฝ่าบาทา ซ้อนทับกันแฮ
แก้ป่วนปวดท้องน้อย อีกเส้นสบักจม
พระองค์เจ้าคเนจร
ยุคไอเอ็มเอฟครองเมือง คนไข้ที่มานวดกับผมโดยมากมีอาการปวดศีรษะ คอ ไหล่ และสะบัก บางคนบอกว่าตึง ปวดไปซีกหนึ่งตั้งแต่ศีรษะจรดเท้า มีคนไข้ของผมคนหนึ่ง เขาบอกว่าเขามักปวดศีรษะ คอ ไหล่ และสะบักทางซีกขวา ผมก็ถามเขาว่าชอบนอนตะแคงขวาใช่ไหม เขาตอบว่าไม่ใช่ เขาชอบนอนตะแคงซ้ายและนอนหงาย ผมก็ถามคำถามยอดฮิตในยุคนี้ว่า “เครียด” หรือเปล่า เขาตอบว่าใช่ ผมเลยแนะนำให้เขาดูรายการฮอทไลน์คลายเครียดบ้าง
ผมเคยดูตอนที่คุณหมอพงศักดิ์พูดว่า คนเราติดสมมุติกันมาก และนึกว่าสิ่งที่สมมุตินั้นเป็นของจริง พอสิ่งที่นึกว่าจริงเปลี่ยนไปก็เกิดเครียดและเกิดมีอาการปวดศีรษะ คอ บ่า ไหล่ และสะบัก ผมบอกต่อไปว่าถ้าไม่มีเวลาดูรายการคลายเครียด ก็ออกกำลังกายโดยใช้ท่าบริหารฤาษีดัดตนแบบประยุกต์ที่ผมนำมาเขียนนี้ทุกวัน หลังจากนั้นสัปดาห์หนึ่งคนไข้ท่านนั้นก็กลับมานวดที่ผมอีก เขาบอกว่าอาการดีขึ้นมากหลังจากได้บริหารท่าที่ผมแนะนำทุกวัน
ยุคนี้มีวิธีลดความเครียดหลายแบบ แต่ใครจะชอบวิธีไหนก็ใช้วิธีที่ท่านชอบ หรือจะลองใช้วิธีของผมที่นำมาเขียนก็ไม่ขัดข้อง
