ดัดตนแก้เท้าขัดแบบประยุกต์
ทุกวันนี้ค่านิยมเปลี่ยนไปตามสังคมที่ตนเองชอบ คนเตี้ยอยากจะสูงเฉพาะสุภาพสตรีบางกลุ่มนิยมใส่รองเท้าที่มีพื้นสูงๆ ที่เรียกกันว่า ส้นตึก พอใส่แล้วทำให้คนอื่นเห็นว่าเป็นคนรูปร่างสูงดี เหมือนคนประเทศแถบยุโรปที่มีรูปร่างสูงอยู่แล้ว คนบางประเภทต้องให้คนที่เราเรียกว่าฝรั่งมาชี้แนะก่อนจึงจะยอมรับว่าดี ทั้งๆ ที่ของเราก็ดีอยู่แล้ว แต่ไม่ค่อยมั่นใจ
การที่ใส่รองเท้าส้นสูงๆ เวลาเดินไม่ระวังบางทีพลาด ทำให้ล้มได้ง่ายๆ ผลที่ตามมาก็คือ ทำให้ข้อเท้าขัดถ้าเป็นมากถึงขนาดสายรัดข้อเท้าขาด เลือดก็จะออกอยู่ข้างในข้อ ทำให้เกิดอาการปวดบวมเดินไม่ได้ บางคนไม่เข้าใจก็จะนวดบริเวณที่ปวดและใช้ความร้อนประคบ ก็ยิ่งทำให้เลือดไหลออกข้างในมากขึ้น เมื่อเลือดไม่มีทางออกมา ข้างนอกก็จะทำให้เลือดคั่งอยู่ข้างใน ทำให้ข้อเท้าบวมมากขึ้น
เดี๋ยวนี้คนเรามีความรู้มากขึ้น ถึงได้ประคบเย็น ให้เลือดหยุดก่อนแล้วจึงทำการนวดแก้ปวดต่อไปหรือจะบริหารท่าฤาษีดัดตนแบบประยุกต์ที่ผมนำมาเขียนทุกวันก็จะทำให้หายขาดจากโรคข้อเท้าขัดได้