พระชนกนักสิทธิ์นี้ ชนะมาร
ไตรเพทไตรพิธญาณ ย่อมแจ้ง
ยอกไหล่ยอกโตภกท์น ปีนปักอยู่นอ
คู้เข่าศอกกดแข้ง หัตถ์เคล้นไคลทรวง
พระรัตนมุนี
มีคนไข้ชาย 2 คน มาหาผม เพราะมีอาการปวดที่สะโพกเหมือนกันทั้ง 2 ท่าน เมื่อผมพูดคุยและตรวจดูอาการเบื้องต้น แล้วก็ฝากให้หมอนวดตาบอดทำการนวดเพื่อคลายกล้ามเนื้อ แต่ย้ำว่าไม่ให้ทำการนวดในท่านอนคว่ำ เพราะสงสัยว่าสาเหตุที่ทำให้มีอาการปวดสะโพกนั้น อาจจะมีปัญหามาจากที่หลัง
เมื่อนวดเสร็จผมได้แนะนำให้ทั้ง 2 คนออกกำลังกายแบบฤาษีดัดตนที่เกี่ยวกับแก้อาการปวดหลัง ปวดสะโพก (ซึ่งได้เขียนแนะนำไว้ในหนังสือดัดตน 21 ท่า ของสำนักพิมพ์หมอชาวบ้าน) ซึ่งหลังจากที่ทั้ง 2 คนได้ทำการบริหารตามที่แนะนำ คนแรกมีอาการดีขึ้นมาก แต่คนที่สองยังมีอาการเสียวแปลบเวลาเดิน เขาบอกผมว่าเคยไปหาแพทย์ที่โรงพยาบาลแห่งหนึ่งตรวจรักษา และพบว่ากระดูกสันหลังทรุด ผมเลยแนะนำให้บริหารท่าฤาษีดัดตนแก้ปวดไหล่ ปวดสะโพกที่ผมนำมาลงนี้ทุกวัน เพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อบริเวณไหล่ และสะโพกแข็งแรง อาจจะช่วยบรรเทาอาการที่เป็นอยู่ให้ดีขึ้นได้
