ฟันกับเหงือก
เรื่องฟันกับเหงือกเป็นของคู่กัน คงไม่มีใครอยากให้ฟันของเราพูดกับเหงือกว่า “เหงือกจ๋าฟันลาก่อน”
ฟัน เป็นอวัยวะของร่างกายที่เราใช้เคี้ยวอาหารตั้งแต่เล็กจนโต และเมื่อเรายังใช้มันอยู่เรื่อยๆ เราก็มักจะไม่ค่อยสนใจมันมากนัก ต่อเมื่อเราเริ่มรู้สึกปวดฟันขึ้นมา เราจึงเริ่มเห็นความสำคัญของฟัน
สำหรับเหงือกนั้น เรายิ่งไม่สนใจเข้าไปใหญ่ จะเห็นว่า คนส่วนใหญ่ดูช่องปากทีไรมักดูแต่ฟันอย่างเดียว อันที่จริงเหงือกนั้นมีความสำคัญมากพอๆ กับฟันทีเดียว
เรามาดูกันซิว่า ฟันมีความสำคัญอย่างไรบ้าง
ทำให้สุขภาพดี ถ้าฟันเสียจะเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคลุกลามไปยังอวัยวะใกล้เคียง
ทำให้ดูดี ฟันที่ดีมีส่วนช่วยเสริมบุคลิกของเจ้าของฟัน
ทำให้พูดดี ลิ้นและริมฝีปากจำเป็นต้องกระทบฟันตลอดเวลาเพื่อช่วยการออกเสียง
ทำให้กินดี ฟันทำหน้าที่บดเคี้ยวอาหารให้เล็กลง ทำให้กลืนง่าย และกระเพาะอาหารย่อยอาหารได้สะดวกขึ้น
ทำให้หายใจดี ถ้าฟันมีเศษอาหารอยู่ จะทำให้มีกลิ่นปากได้
ทีนี้เราลองมาดูกันซิว่า เหงือกมีความสำคัญอย่างไร
เหงือกที่ดีจะแนบกับคอฟัน ช่วยให้ฟันแข็งแรง ถ้าเราไม่มีเหงือก ฟันของเราก็ทำงานไม่ได้ ที่เราเห็นคนสูงอายุฟันหลุดนั้น ไม่ใช่เป็นเพราะฟันไม่ดี แต่เป็นเพราะเหงือกได้เสียไปต่างหาก
ครั้งต่อไปเมื่อคุณส่องกระจกดูฟันของตนเอง หรือดูฟันให้ลูกๆ ก็อย่าลืมดูเหงือกรอบๆ ฟันด้วย เพราะสุขภาพของส่วนหนึ่งย่อมหมายถึงสุขภาพของส่วนอื่นๆ ด้วย เมื่อเราคิดถึงฟัน ก็ควรคิดถึงเหงือกด้วย เหงือกเป็นส่วนสำคัญที่จะยึดฟันแต่ละอันให้อยู่ได้
น้ำหวาน น้ำอัดลมรสหวาน ลูกอม ท็อฟฟี่ อมยิ้ม แยม ช็อกโกแลต หรือขนมที่มีแป้งและน้ำตาลล้วนเป็นของที่ทำลายสุขภาพฟันและเหงือกได้ง่ายๆ โดยเฉพาะสิ่งเหล่านี้เรามักกินเป็นของว่างหรือของกินเล่น เมื่อกินเสร็จก็มักไม่ได้แปรงฟัน ดังนั้น จึงควรหลีกเลี่ยง เพราะสิ่งเหล่านี้มักจะติดค้างอยู่กับฟันได้ง่าย เชื้อจุลินทรีย์บนฟันจะย่อยเศษอาหารเหล่านี้ให้เกิดสารที่เป็นกรดชนิดหนึ่ง ซึ่งจะกัดกร่อนผิวฟันทีละน้อยๆ จนฟันเสียกลายเป็นโพรง
หลังอาหาร เราจำเป็นต้องทำความสะอาดฟันทุกๆ ครั้ง
ถ้าเราไม่ทำความสะอาดให้ดี เศษอาหารที่ตกค้างตามส่วนต่างๆ ของฟัน จะทำให้ฟันและเหงือกเสียหายได้
จุดซุกซ่อนเศษและคราบอาหาร : ร่องฟัน ซอกฟัน คอฟัน จุดทั้ง 3 แห่งนี้เป็นจุดที่ฟันเริ่มผุกร่อน
เวลาเรากินอาหาร อาหารจะอยู่บนร่องฟัน ซอกฟัน และคอฟัน เป็นเวลานานกว่าตำแหน่งอื่นๆ ของฟัน ดังนั้นจุดเหล่านี้จึงเป็นจุดเริ่มต้นของปัญหา เพื่อป้องกันปัญหาเรื่องฟัน หลังอาหารทุกครั้งควรระมัดระวังทำความสะอาดฟันให้ดีในบริเวณตำแหน่งเหล่านี้ของฟันทั้งหมด
การแปรงฟันอย่างถูกต้องและทั่วถึงจึงเป็นสิ่งสำคัญ ถ้าเราแปรงฟันอย่างลวกๆ ถึงแม้จะแปรงฟันวันละหลายครั้งก็ไม่มีประโยชน์