ยาอายุวัฒนะ
เมื่อต้นเดือนพฤศจิกายนที่ผ่านมา มูลนิธิหมอชาวบ้านได้จัดประชุมสัมมนาร่วมกับนักจัดรายการวิทยุทั่วประเทศในหัวข้อเรื่อง “วิทยุ สื่อมวลชนเพื่อการสร้างสรรค์คุณภาพชีวิต” ณ ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพมิชชั่น อำเภอมวกเหล็ก จังหวัดสระบุรี ได้มีการแลกเปลี่ยนความรู้และข้อคิดเห็นเกี่ยวกับการคุ้มครองผู้บริโภคในด้านอาหาร และยา การรณรงค์เพื่อการไม่สูบบุหรี่ และการพิทักษ์สิ่งแวดล้อม
วิทยุเป็นสื่อที่เข้าถึงชาวชนบทที่ดีมากสื่อหนึ่ง นักจัดรายการวิทยุทางภาคอีสานเล่าว่า ได้ช่วยกันรณรงค์ “โครงการอีสานไม่กินปลาดิบ” เพื่อลดปัญหาโรคพยาธิใบไม้ตับในระยะ 2-3 ปีที่ผ่านมา นับว่าได้สัมฤทธิ์ผลเป็นอย่างมาก
หมอชาวบ้านได้ติดต่อฝากข้อมูลในเรื่องการดูแลสุขภาพและการคุ้มครองผู้บริโภคให้นักจัดรายการวิทยุทั่วประเทศประมาณ 150 แห่งช่วยกระจายลงสู่ชนบท ซึ่งก็ได้รับความร่วมมือจากนักสื่อสารมวลชนแขนงนี้อย่างดียิ่งตลอดมา
ผลพลอยได้จากการประชุมในครั้งนี้อันหนึ่ง ก็คือ สูตรยาอายุวัฒนะของศูนย์ส่งเสริมสุขภาพมิชชั่น ได้แก่ NEW START (เริ่มต้นชีวิตใหม่) ซึ่งย่อมาจาก
N utrition - อาหาร
E xcercise - ออกกำลังกาย
W ater - น้ำ
S unshine - แสงแดด
T emperance - ประมาณตน
A ir - อากาศ
R est - พักผ่อน
T rust - ไว้วางใจ
ขณะที่พักอยู่ที่ศูนย์ฯ แห่งนี้ พวกเราได้มีโอกาสทดลองสูตรยาอายุวัฒนะนี้ด้วยการกินอาหารมังสวิรัติทุกมื้อ วิ่ง/เดินชมธรรมชาติใต้แสงอาทิตย์และอากาศบริสุทธิ์ในยามเช้า ในห้องพักไม่มีโทรทัศน์ให้ดู เพื่อจะได้ฝึกพักผ่อนแต่หัวค่ำ และทุกคนห้ามสูบบุหรี่และดื่มเหล้าในศูนย์ฯ แห่งนี้ ซึ่งเป็นการใช้ชีวิตที่ทวนกระแสความเคยชินสำหรับผู้เข้าร่วมสัมมนาหลายๆท่านเลยทีเดียว
พูดถึงยาอายุวัฒนะ ผู้เขียนเคยเสนอสูตร “9 อ.” จึงขออนุญาตนำมาเปรียบเทียบไว้ ดังนี้
1. อาหาร
2. อากาศ
3. อารมณ์
4.ออกกำลังกาย
5. อนามัย
6. อุบัติเหตุ
7. อบายมุข
8 อิริยาบถ
9. โอสถ
โดยสรุป ก็คือ เน้นที่การบริหารกาย บริหารจิต รู้จักประมาณตนในเรื่องอาหาร (โภชเนมัตตัญญุตา) และหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงต่อสุขภาพนั่นเอง