ดัดตน แก้ชักปากเบี้ยว
ผิวลมเข่าค่อขั้ง เหน็บนัก หลวงลิขิตปรีชา |
ปากเบี้ยวเป็นอาการของโรคอย่าง
หนึ่ง ซึ่งทางการแพทย์แผนปัจจุบัน
ท่านว่าประสาทคู่ที่เจ็ดทำงานผิด
ปกติ ทางแผนโบราณบอกว่าเป็นลม
ชักปากเบี้ยว เคยมีคนปากเบี้ยวมาหา
ผมที่ร้านนวดคนตาบอดบ่อยครั้ง อายุ
ตั้งแต่ 5 ขวบถึง 70 กว่าปี อายุ 5
ขวบนั้นเป็นเด็กหญิงน่ารักมาก ส่วน
คนที่มีอายุมากเป็นคนชลบุรี ผมได้
สอนให้เขานวดกล้ามเนื้อหน้าด้วยตน
เอง และให้ใช้ท่านวดถนอมสายตา
อีก 7 ท่า ที่โครงการนวดไทยทำไว้
จากนั้นก็ให้บริหารท่าฤๅษีดัดตนที่ผม
เขียนมานี้ แต่ละรายเป็นไม่ถึงเดือนก็
หายเป็นปกติ
ท่าเตรียม นั่งคุกเข่าตัวตั้งตรง ถ้าเป็นข้างขวาเอามือ
จับข้อเท้าขวาไว้มือซ้ายจับบ่าขวา เตรียมเหนี่ยวไหล่
ท่าเคลื่อนไหว หายใจเข้าช้า ๆ ลึก ๆ พร้อมทั้งเอามือ
ขวาดึงข้อเท้าขวาให้ตึง เอามือซ้ายเหนี่ยวไหล่ขวาไป
ทางซ้าย หันหน้าไปทางซ้ายให้สุด ค้างไว้นับ 1-10
แล้วหายใจออก ผ่อนมือที่ดึงข้าเท้าและเหนี่ยวไหล่
หันหน้ากลับมาอยู่ในท่าเตรียม ทำสลับกัน 3-5ครั้งทุกวัน