ดัดตน แก้ชักปากเบี้ยว

ดัดตน แก้ชักปากเบี้ยว

 ปากเบี้ยวเป็นอาการของโรคอย่าง
 หนึ่ง ซึ่งทางการแพทย์แผนปัจจุบัน
 ท่านว่าประสาทคู่ที่เจ็ดทำงานผิด
 ปกติ ทางแผนโบราณบอกว่าเป็นลม
 ชักปากเบี้ยว เคยมีคนปากเบี้ยวมาหา
 ผมที่ร้านนวดคนตาบอดบ่อยครั้ง อายุ
 ตั้งแต่ 5 ขวบถึง 70 กว่าปี อายุ 5
 ขวบนั้นเป็นเด็กหญิงน่ารักมาก ส่วน
 คนที่มีอายุมากเป็นคนชลบุรี ผมได้
 สอนให้เขานวดกล้ามเนื้อหน้าด้วยตน
 เอง และให้ใช้ท่านวดถนอมสายตา
 อีก 7 ท่า ที่โครงการนวดไทยทำไว้
 จากนั้นก็ให้บริหารท่าฤๅษีดัดตนที่ผม
 เขียนมานี้ แต่ละรายเป็นไม่ถึงเดือนก็
 หายเป็นปกติ
 

ท่าเตรียม นั่งคุกเข่าตัวตั้งตรง ถ้าเป็นข้างขวาเอามือ
จับข้อเท้าขวาไว้มือซ้ายจับบ่าขวา เตรียมเหนี่ยวไหล่

ท่าเคลื่อนไหว หายใจเข้าช้า ๆ ลึก ๆ พร้อมทั้งเอามือ
ขวาดึงข้อเท้าขวาให้ตึง เอามือซ้ายเหนี่ยวไหล่ขวาไป
ทางซ้าย หันหน้าไปทางซ้ายให้สุด ค้างไว้นับ 1-10
แล้วหายใจออก ผ่อนมือที่ดึงข้าเท้าและเหนี่ยวไหล่
หันหน้ากลับมาอยู่ในท่าเตรียม ทำสลับกัน 3-5ครั้งทุกวัน