คลิปสุขภาพ
-
30 มิถุนายน 2566 -
30 มิถุนายน 2566 -
28 พฤศจิกายน 2565 -
28 พฤศจิกายน 2565 -
18 ตุลาคม 2565CPR ช่วยถูกวิธี มีโอกาสรอดคนมักเข้าใจผิดระหว่าง หัวใจวาย และ หัวใจหยุดเต้น ทำให้หลายครั้งไม่สามารถปฐมพยาบาล หรือ ช่วยชีวิตได้ทัน ซึ่งการช่วยอย่างวิธี จะช่วยเพิ่มโอกาสรอดได้มากขึ้น มาดูกันว่า... -
18 ตุลาคม 2565แค่หายใจอย่างถูกวิธี ก็ลดความเครียดที่มีได้ง่ายดายใครจะรู้ว่า สิ่งที่เราทำกันอยู่ตลอดเวลา อย่าง "การหายใจ" จะสามารถช่วยลดความเครียด ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของโรคหัวใจได้... -
18 ตุลาคม 2565เริ่มต้นออกกำลังกาย ง่ายๆ ด้วยการเดินสำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ เช่น โรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคไต เป็นต้น สามารถเริ่มต้นออกกำลังกายเพื่อสุขภาพอย่างง่ายๆ ด้วยการเดิน... -
18 ตุลาคม 2565อยากออกกำลังกาย เริ่มต้นยังไงดีหลายคนอาจคิดว่าการออกกำลังกาย ต้องวิ่งมาราธอน ปั่นจักรยาน เต้นแอโรบิกจนเหงื่อท่วมตัว จึงมองว่ายากที่จะทำ แต่จริงๆแล้วการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ทำได้ง่ายกว่าที่คิด... -
18 ตุลาคม 2565ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ แค่เลือกใช้น้ำมันอย่างเหมาะสมไขมันมีหลายชนิด มาดูกันว่าแต่ละชนิดควรจะนำไปปรุงประกอบอย่างไร จึงจะเหมาะสม เพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ- ไขมันอิ่มตัว-... -
18 ตุลาคม 2565เลือกกินไขมันในอาหาร เพื่อป้องกันไขมันในเลือดสูงไขมันในอาหาร และ ไขมันในเลือด แตกต่างกันนะ มาดูกันว่าไขมันในอาหารมีอะไรบ้าง พบในอาหารชนิดใด และ ส่งผลต่อระดับไขมันในเลือดอย่างไร- ไขมันอิ่มตัว -...
<