คลิปสุขภาพ

  • 28 พฤศจิกายน 2565
     
  • 28 พฤศจิกายน 2565
     
  • 18 ตุลาคม 2565
    CPR ช่วยถูกวิธี มีโอกาสรอดคนมักเข้าใจผิดระหว่าง หัวใจวาย และ หัวใจหยุดเต้น ทำให้หลายครั้งไม่สามารถปฐมพยาบาล หรือ ช่วยชีวิตได้ทัน ซึ่งการช่วยอย่างวิธี จะช่วยเพิ่มโอกาสรอดได้มากขึ้น มาดูกันว่า...
  • 18 ตุลาคม 2565
    แค่หายใจอย่างถูกวิธี ก็ลดความเครียดที่มีได้ง่ายดายใครจะรู้ว่า สิ่งที่เราทำกันอยู่ตลอดเวลา อย่าง "การหายใจ" จะสามารถช่วยลดความเครียด ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของโรคหัวใจได้...
  • 18 ตุลาคม 2565
    เริ่มต้นออกกำลังกาย ง่ายๆ ด้วยการเดินสำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ เช่น โรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคไต เป็นต้น สามารถเริ่มต้นออกกำลังกายเพื่อสุขภาพอย่างง่ายๆ ด้วยการเดิน...
  • 18 ตุลาคม 2565
    อยากออกกำลังกาย เริ่มต้นยังไงดีหลายคนอาจคิดว่าการออกกำลังกาย ต้องวิ่งมาราธอน ปั่นจักรยาน เต้นแอโรบิกจนเหงื่อท่วมตัว จึงมองว่ายากที่จะทำ แต่จริงๆแล้วการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ทำได้ง่ายกว่าที่คิด...
  • 18 ตุลาคม 2565
    ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ แค่เลือกใช้น้ำมันอย่างเหมาะสมไขมันมีหลายชนิด มาดูกันว่าแต่ละชนิดควรจะนำไปปรุงประกอบอย่างไร จึงจะเหมาะสม เพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ- ไขมันอิ่มตัว-...
  • 18 ตุลาคม 2565
    เลือกกินไขมันในอาหาร เพื่อป้องกันไขมันในเลือดสูงไขมันในอาหาร และ ไขมันในเลือด แตกต่างกันนะ มาดูกันว่าไขมันในอาหารมีอะไรบ้าง พบในอาหารชนิดใด และ ส่งผลต่อระดับไขมันในเลือดอย่างไร- ไขมันอิ่มตัว -...
  • 18 ตุลาคม 2565
    ไขมันในเลือด และ การเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจทุกคนเคยเคยได้ยิน ชื่อ คอเลสเตอรอล แต่ไขมันในเลือดไม่ได้มีแค่คอเลสเตอรอลนะ มาทำความรู้จักไขมันในเลือดชนิดต่างๆ กันเถอะ ...
  • 18 ตุลาคม 2565
    อย่าละเลย! สัญญาณเตือน ภาวะหัวใจวายภาวะหัวใจวาย  มักเกิดขึ้นฉับพลัน รุนแรง มีอาการเจ็บปวดในระดับที่ยังทนได้ ทำให้บ่อยครั้งติดกับดักเพราะคิดว่า "ไม่เป็นไรมั้ง" และ...