ดัดตนแก้จุก
พระภะรัตะดาบศโพ้น ภากเพียรนักนอ |
จุกก็เป็นอาการอีกอย่างหนึ่งของคนที่มีภารกิจ
หรือธุรกิจมากจนทำแทบจะไม่ทัน ทำให้กิน
และนอนไม่เป็นเวลา บางทีก็มีความกังวลกับ
งานที่ทำค้างอยู่ ทำให้เกิดความเครียด จนมี
อาการจุกขึ้นมา บางทีกินยาแก้จุกเสียดหรือดื่ม
น้ำขิงร้อน ๆ แล้วมีอาการดีขึ้น หายจุกไปชั่ว
คราว ซึ่งอาการของแต่ละคนไม่เหมือนกัน
มีหมอนวดผู้หญิงที่ผมสอนนวดอยู่ หลายคนมี
อาการจุกที่ลิ้นปี่เป็นประจำ ผมถามพวกเธอว่า
ไปกินอะไรมา เธอบอกว่า กินข้าวไม่เป็นเวลา
ผมเลยถามว่าเคยไปให้หมอที่โรงพยาบาล
ตรวจหรือเปล่า เธอตอบว่าเคยไปให้หมอตรวจ
แล้วและหมอบอกว่าเป็นโรคกระเพาะอาหาร
จึงจ่ายยาแก้โรคกระเพาะให้ อาการก็ดีขึ้น แต่
พอยาหมด ก็เป็นอีก ผมแนะนำเธอเหล่านั้นให้
ดื่มน้ำแก้วใหญ่ในตอนเช้า แล้วทำใจให้สบาย
ด้วย การบริหารท่าฤาดัดตนที่ผมเขียนมานี้ทุก
วัน บางคนทำตามคำแนะนำของผม แล้ว
อาการดีขึ้นมาก