ดัดตน แก้ขัดขาขัดคอ
คุกเข่าซ่นติดเข้า เข่าขยาย |
ตั้งแต่วันปีใหม่มานี้ ผมพบคนไข้กว่าแปดสิบ
เปอร์เซ็นต์ ต้องการให้นวดเฉพาะที่คอและขา
เท่านั้น ส่วนากบอกว่านั่งในรถนานเกินไป เมื่อ
เร็ว ๆ นี้ผมนั่งแท็กซี่จากปิ่นเกล้าฝั่งธนฯ ไปถนน
เพชรบุรีตัดใหม่ ใช้เวลาถึงสี่ชั่วโมง ผมนั่งเฉย ๆ
ยังมีอาการเมื่อยคอและขา แล้วเป็นคนขับรถ
ด้วยจะยิ่งมีอาการปวดเมื่อยมากกว่าหลายเท่า
สมัยก่อนนั้นจะมานวดกันก็อายุมากกว่าสี่สิบปี
ขึ้น มาสมัยนี้ยังเป็นหนุ่มเป็นสาวก็มาใช้บริการ
กันมากขึ้น จะให้หมอนวดเฉพาะคอ บ่า และขา
เท่านั้น ไม่ต้องการให้นวดทั้งตัว และมักเป็นคน
ที่ไม่เคยสนใจนวดมาก่อน
หลังจากนวดเสร็จแล้วเขาบอกว่าดีขึ้นมาก และ
เขาถามผมว่าจะต้องมานวดเมื่อไหร่อีก จะมา
นวดอาทิตย์ละครั้งหรือสองครั้งดี ผมตอบเขาว่า
ไม่จำเป็นต้องนวดบ่อยครั้ง แต่ลองไปบริหารท่า
ฤๅษีดัดตน แก้ปวดเมื่อยตามข้อต่าง ๆ ที่ผม
เขียนมาหลายครั้งแล้ว และครั้งนี้ผมแนะนำให้
พวกเขาบริหารท่าฤๅษีดัดตน (ที่ผมเขียนมานี้)
ทุกวันติดกันสักอาทิตย์หรือสองอาทิตย์จะทำให้
ปวดเมื่อยน้อยลง