Published on ข้อมูลสุขภาพ มูลนิธิหมอชาวบ้าน (https://www.doctor.or.th)

หน้าแรก > คลิปสุขภาพ > ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ แค่เลือกใช้น้ำมันอย่างเหมาะสม > ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ แค่เลือกใช้น้ำมันอย่างเหมาะสม

ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ แค่เลือกใช้น้ำมันอย่างเหมาะสม

โพสโดย webmaster [1] เมื่อ 18 ตุลาคม 2565 09:34
image/jpeg icon07 ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ แค่เลือกใช้น้ำมันอย่างเหมาะสม.jpg [2]
ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ แค่เลือกใช้น้ำมันอย่างเหมาะสม
ไขมันมีหลายชนิด มาดูกันว่าแต่ละชนิดควรจะนำไปปรุงประกอบอย่างไร จึงจะเหมาะสม เพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ
- ไขมันอิ่มตัว
- ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว
- ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 
- ไขมันทรานส์
- ปัจจัยที่ส่งผลต่อ ระดับ LDL และ HDL

 

Source URL: https://www.doctor.or.th/video/detail/415192

Links:
[1] https://www.doctor.or.th/users/webmaster
[2] https://www.doctor.or.th/sites/default/files/07 ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ แค่เลือกใช้น้ำมันอย่างเหมาะสม.jpg