มาออกกำลังแบบมีแรงต้านกันดีกว่า

มาออกกำลังแบบมีแรงต้านกันดีกว่า
อายุไม่ใช่เป็นเพียงตัวเลขอย่างที่พูดกันเล่นๆ หลังวัยรุ่นไปแล้ว ร่างกายมนุษย์เสื่อมลงตามอายุ แน่นอนว่ากล้ามเนื้อทุกมัดของร่างกายย่อมมีความเสื่อม ออกแรงได้น้อยลงตามอายุ...
http://www.doctor.or.th/article/detail/5632