กินพืชผักมากๆ ดี แต่อาจมีปัญหาถ้ากินไม่เป็น

กินพืชผักมากๆ ดี แต่อาจมีปัญหาถ้ากินไม่เป็น
ในปัจจุบันมีผู้คนจำนวนมากที่สนใจหันมาบริโภคอาหารสุขภาพ ตามหลักที่เรียกว่า “มังสวิรัติ” “แม็กโครไบโอติก” หรือ “ชีวจิต” ซึ่งงดการบริโภคเนื้อสัตว์ เน้นกินพืชผัก เมล็ดธัญพืช บางส่วนยังแนะนำให้กินนม กินไข่ หรือกินเนื้อปลาได้
http://bit.ly/1ip4MOL