กินอย่างไร...ป้องกันภัยโรคกระดูกพรุน

กินอย่างไร...ป้องกันภัยโรคกระดูกพรุน
สถิติทั่วโลกประมาณการว่า 1 ใน 3 ของผู้หญิงที่มีอายุเกิน 50 ปี จะเกิดภาวะกระดูกพรุน ขณะที่ภาวะนี้เกิดกับผู้ชาย ในอัตราส่วน 1 ใน 8 โดยสรุปการเปลี่ยนแปลงของกระดูกมีอยู่ 2 ช่วง คือ แรกเกิดถึงอายุ 35 ปี และหลังอายุ 35 ปี คล้ายรูปภูเขา จุด 35 ปีคือจุดที่เป็นช่วงยอดเขา หลังจากนั้นก็จะลง อยู่ที่ว่าจะลงแบบชันหรือแบบช้าๆ ขึ้นกับวิถีชีวิตด้านสุขภาพ
http://bit.ly/11pvgNK