การฝึกสติแบบธรรมชาติได้ทุกที่ทุกเวลา

การฝึกสติแบบธรรมชาติได้ทุกที่ทุกเวลา
ลองฝึกสติในชีวิตประจำวัน โดยเปรียบเปรยการฝึกสติ (ฝึกจิต/บริหารจิต) เหมือนกับการฝึกกาย (ออกกำลังกาย/บริหารกาย) ที่ต้องทำอย่างสม่ำเสมอต่อเนื่องทุกวัน การไปฝึกหนักนานๆ ที ก็จะได้ผลเพียงชั่วครั้งชั่วคราว เมื่อเว้นช่วงไป ความฟิต ก็จะจางหายไปเป็นธรรมดา

รายละเอียด :>> http://bit.ly/1ex5Inm