ดูแลสุขภาพตนเอง

ดูแลสุขภาพตนเอง
การดูแลสุขภาพของตนเองอย่างต่อเนื่องตั้งแต่วัยรุ่น วัยทำงาน วัยสูงอายุ มีความสำคัญมาก โรคเบาหวาน ไขมันในเลือดสูง ความดันเลือดสูง ความอ้วน ไม่ออกกำลังกาย อุปนิสัย สามารถป้องกันได้ทั้งนั้น ไม่มากก็น้อย ด้วยการกินอาหาร ออกกำลังกายที่ถูกต้อง อย่างสม่ำเสมอ ไม่สูบบุหรี่ และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและนิสัยตนเองให้เหมาะสม (เครดิตภาพ : hblcenter)

รายละเอียด :>> http://bit.ly/1oX77UD