ผัดคะน้าหมูกรอบ

ผัดคะน้าหมูกรอบ
เมนูยอดนิยมของใครหลายคน คะน้าอุดมไปด้วย "บีต้าแคโรทีน" ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งที่กระเพาะอาหารและลำไส้ใหญ่ มีเส้นใยค่อนข้างมาก ช่วยระบบขับถ่าย ยอดคะน้าสดมีวิตามินซีการเสริมสร้างเนื้อเยื่อให้ชุ่มชื่น เพื่อความแน่ใจในการบริโภคต้องล้างคะน้าให้สะอาดก่อนนำไปประกอบอาหาร ผู้ที่มีปัญหาไขมันในเลือดสูงหรือผู้ที่มีปัญหาน้ำหนักตัว ควรระมัดระวังการกินอาหารจานนี้

(เครดิตภาพ : ลุงเปี๊ยก (kajohnwit), น้องซาแมนต้า, suwijaknook, ถั่วงอกน้อยค่ะ, Jitara, wasinee, ThaiJoe, Shiitake)

วิธีทำ :>> http://bit.ly/1nIseKl