ชุมเห็ดไทย : หลับดี ไม่มีอ้วน

ชุมเห็ดไทย : หลับดี ไม่มีอ้วน
ชุมเห็ดไทย หรือชาวบ้านเรียก ผักหลับมืน นิยมนำยอดอ่อน ดอก มาลวกกินเป็นผัก เผาหรือแกงเหมือนขี้เหล็ก ฝักอ่อนนำมาต้มกินเหมือนถั่ว ฝักแก่มีเมล็ดเหมือนเมล็ดกระถิน ใช้เผาไฟกินรสชาติเหมือนถั่วคั่ว

การใช้ชุมเห็ดไทยเป็นยาช่วยให้นอนหลับ นำเมล็ดคั่วก่อน เพราะเมล็ดที่ไม่คั่วเป็นพิษ ห้ามนำมากินเด็ดขาด สมัยก่อนนิยมคั่วเมล็ดชุมเห็ดไทยให้เกรียม มีกลิ่นหอม บดเป็นผงชงน้ำร้อนกินแทนชา จะทำให้นอนหลับสบาย ช่วยขับปัสสาวะ มีการศึกษาวิจัยพบว่า สารสกัดน้ำจากเมล็ดชุมเห็ดไทยช่วยให้นอนหลับ หมอยาพื้นบ้านยังบอกอีกว่า ผักหลับมืน กินแล้วจะทำให้ไม่อ้วนร่างกายคล่องแคล่วว่องไว ปัจจุบันมีการศึกษาพบว่า เมล็ดชุมเห็ดไทย มีฤทธิ์ต้านการสะสมของไขมันจริง จึงมีแนวโน้มพัฒนาเป็นยาลดน้ำหนักและลดไขมันในเลือดได้

ตำรับยา
1. ยาทำให้ตื่น ให้นำรากชุมเห็ดไทย รากตาก้อง แช่น้ำล้างหน้า
2. ยาทำให้หลับ ให้นำรากแช่น้ำกินทำให้หลับ เมื่อพระอาทิตย์ตกดินจะง่วงหลับทันที หรือผสมกับรากหญ้าดงฮ้าง (สาบเสือ) รากหญ้า
ขัดมอนตัวผู้ ต้มอาบ ต้มกิน
3. ยาทำให้หลับ ใช้ส่วนใบหรือทุกส่วน 1 กำมือ ต้มกับน้ำ 1 ลิตร เมล็ดคั่ว 1 หยิบมือ (1 ช้อนชา) ต้มกับน้ำ 1 ถ้วยแก้ว กระวาน 2 ผล
(เพื่อกลบรสเหม็นเขียว) และเกลือเล็กน้อย
4. ยาระบาย เมล็ดแห้งคั่ว 10-15 กรัม 2-2.5 ช้อนคาว) ต่อวัน ต้มเอาน้ำดื่ม
5. ยานอนหลับดี ใช้เมล็ดคั่วทำเป็นชาชงดื่ม โดยใส่เมล็ดที่คั่วแล้ว 1 หยิบมือ ใส่ลงในกาน้ำชาใส่น้ำร้อนประมาณครึ่งลิตร ดื่มวันละ
3 ครั้ง หลังอาหาร หากจะดื่มมื้อเดียวก็ปรุงโดยใช้เมล็ดชุมเห็ดไทยคั่ว 1 ช้อนชา ชงน้ำร้อน 1 แก้วกินก่อนนอน
6. ยารักษากลากเกลื้อน ใช้ใบสด 10-20 ใบ ตำผสมเหล้าโรงวันละ 2-3 ครั้ง

ข้อควรระวัง
1. เมล็ดชุมเห็ดไทยที่จะนำมาทำยาต้องคั่วให้เกรียมก่อนเท่านั้น
2. การใช้เมล็ดในขนาดสูงเกินไปอาจทำให้เกิดไตอักเสบ
3. ควรระมัดระวังการใช้ในเด็ก สตรีตั้งครรภ์ และผู้ป่วยโรคลำไส้อักเสบ

** สมุนไพรใกล้ตัว มุ่งเสนอสรรพคุณทางยา การนำไปใช้ควรพิจารณาอย่างรอบด้าน **