"อยากสุขภาพดีต้องมี 3อ. :

"อยากสุขภาพดีต้องมี 3อ. :
สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และให้นมบุตร"
การมีสุขภาพดี มีความสัมพันธ์เก่ียวข้องกับปัจจัยต่างๆ หลายอย่าง เช่น ปัจจัยทางด้านเศรษฐกิจ สังคม ส่ิงแวดล้อม รวมท้ังพฤติกรรมการใช้ชีวิต ปัจจัยที่สำคัญมากต่อการมีสุขภาพดีหรือไม่ดีของเราแต่ละคนในทุก เพศและทุกวัย คือ พฤติกรรมการใช้ชีวิตหรือดาเนินชีวิตใน 3 เรื่อง คือ อาหาร ออกกาลังกาย และอารมณ์ หรือเรียกย่อๆ ว่า "3 อ."

ดาว์นโหลดหนังสือฟรี :>> http://bit.ly/1YBrvyP