โยคะธรรมะหรรษา ครั้งที่ 7 จัดโดยสถาบันโยคะวิชาการ‏

โยคะธรรมะหรรษา ครั้งที่ 7
วันอาทิตย์ที่  5  มิถุนายน  2554 ณ สถาบันกัลยาราชนครินทร์  พุทธมณฑลสายสี่  จ. นครปฐม 
 
สถาบันโยคะวิชาการ ร่วมกับ กลุ่มส่งเสริมสุขภาพจิตชุมชน และศูนย์สุขภาพจิตเขต 4  สถาบันกัลยาราชนครินทร์    ขอเชิญผู้ที่สนใจในโยคะ และ/หรือธรรมะ เข้าร่วมอบรมคอร์ส “โยคะธรรมะหรรษา ฮา..ฮา..ฮา”  ท่ามกลางบรรยากาศสบาย ๆ และสนุกสนานเป็นกันเอง  ในแบบวิถีธรรมชาติ มาร่วมกันเก็บเกี่ยวความรู้ที่สามารถนำกลับไปฝึกฝนที่บ้านด้วยตนเองแบบง่าย ๆ โดยทีมวิทยากรโยคะจากสถาบันโยคะวิชาการ  นำทีมโดย ครูกิ๊ม  บรรยายและนำปฎิบัติธรรมโดย พระอาจารย์ครรชิต อกิณจโณ วัดป่าสันติธรรม   พระอาจารย์วิทยากรในแนวทางหลวงพ่อเทียน
 
กำหนดการ
 
08.00 - 08.30 น.                 ลงทะเบียน และรับเอกสาร (โปรดตรงต่อเวลา)
                                                ณ ห้องประชุม นายแพทย์ปรีชา   อินโท  ชั้น 2 อาคารนันทนาการ
08.30 - 08.45 น.                 เปิดงาน และปฐมนิเทศน์
08.45 - 09.15 น.                 ความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ
09.15 - 09.45 น.                 “วิถีแห่งโยคะ”
09.45 - 12.00 น.                 การเกร็งคลายกล้ามเนื้อ   อาสนะ 11 ท่าที่ควรฝึกเป็นประจำทุกวัน
                                        และการผ่อนคลายอย่างลึก  สรุปการฝึก
12.00 – 12.30 น.                เรียนรู้ลมหายใจ  การชำระล้างโพรงจมูก
12.30 - 13.10 น.                 รับประทานอาหารกลางวัน
13.10 - 15.10 น.                 “พุทธศาสนา คุณค่าต่อชีวิต” และ แนะนำวิธีปฏิบัติธรรมแบบหลวงพ่อเทียน
15.10 - 15.40 น.                 “การนำโยคะมาใช้เป็นแนวทางในการเกื้อกูลการเป็นพุทธศาสนิกชนที่ดีได้อย่างไร”
15.40 - 17.00 น.                 ฝึกทบทวนอาสนะตั้งแต่ต้นจนจบ
17.00 - 17.10 น.                 พักรับประทานอาหารว่าง
17.10 – 18.00 น.                ปฏิบัติธรรม (ต่อ) และ การเจริญสติในชีวิตประจำวัน
18.00 – 18.15 น.                สวดมนต์ทำวัตรเย็น (ฉบับแปลไทย) และแผ่บุญร่วมกัน
18.15 – 18.30 น.                ส่งใบประเมินผล จับรางวัล  อาสนะ 3 รางวัล  ปิดงาน
 
 
ค่าใช้จ่าย    สมทบค่าใช้จ่ายในการจัดงาน และถวายปัจจัยพระอาจารย์ตามกำลังศรัทธา  เงินบริจาคถ้าเหลือหลังหักค่าใช้จ่ายแล้ว  จะบริจาคเข้ามูลนิธิร.พ. ศิริราชเพื่อผู้ป่วยอนาถา มูลนิธิร.พ. รามาฯเพื่อสร้างอาคารสมเด็จพระเทพฯ - และสถาบันโยคะวิชาการ
 
การสมัคร        โทรลงชื่อด่วน ที่ครูโจ๋  081-420-4111    E-MAIL : [email protected]
(กรุณาให้มั่นใจว่ามาได้ก่อนลงชื่อ เพราะมีผู้สนใจเข้าร่วมมาก ถ้าไปไม่ได้จริงๆให้โทรแจ้งด้วย เพราะผู้จัดต้องจัดเตรียมพื้นที่ฝึกและอาหารไว้ให้)
 
การเดินทาง     สถาบันกัลยาฯ อยู่ตรงข้ามกับพุทธมณฑล (ดูรายละเอียดในแผนที่แนบ)ขับรถมาเองมีที่จอดรถสะดวกในสถาบันฯ    รถเมล์สายที่ผ่าน
สาย 84 มาจากคลองสาน (ลงรถไฟฟ้าบนดินจากท่าสาทรข้ามฝั่งมาท่าเป็ปซี่แล้วขึ้น 84 มาลงหน้าสถาบัน)
สาย 539 มาจากอนุสาวรีย์
สาย ปอ. 170 มาจากหมอชิต
สอบถามรายละเอียดการเดินทางได้ที่ ครูโจ๋ หรือ เข้าไปที่
http://yogadhammahunsa.multiply.com/
http://www.thaiyogainstitute.com