เครียด
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
352
สิงหาคม 2551
ปัญหาการเมือง ปัญหาเศรษฐกิจ ปัญหาหนี้สินรุมเร้า น้ำตาลก็ขึ้นราคา น้ำมันก็ขึ้นตลอด โลกก็ยังร้อน แฟนก็มีกิ๊ก เพื่อนก็ยืมเงิน และอีกนานาปัญหาที่เกิดขึ้นโลกสีหม่นใบนี้ ล้วนแต่ทำให้ผู้อ่านเกิดความเครียดความเครียดมีลักษณะที่แตกต่างไปจากดอกเบี้ย เพราะดอกเบี้ยยิ่งธนาคารให้มากขึ้นก็ยิ่งดี แต่ความเครียดยิ่งมากขึ้นก็ยิ่งแย่ความเครียดเป็นตัวการร้ายก่อให้เกิดโรคหลายชนิด เช่น โรคหัวใจขาดเลือด ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
324
เมษายน 2549
ตัวอย่างผู้ป่วยรายที่ ๓๗หญิงไทยอายุ ๕๖ ปีมาขอปรึกษาปัญหาสุขภาพ โดยหอบแฟ้มเอกซเรย์ และผลตรวจต่างๆจากโรงพยาบาลเอกชนแห่งหนึ่งมาด้วย ผู้ป่วย: "อิชั้นไปตรวจสุขภาพมาค่ะ หลังตรวจหมอบอกว่าอิชั้นมีไขมันในเลือดสูง คลื่นไฟฟ้าหัวใจผิดปกติ สงสัยจะเป็นโรคหัวใจ จะให้อิชั้นไปสวนหัวใจ หรือตรวจ MRI แบบใหม่ล่าสุด ที่เห็นหลอดเลือดหัวใจตีบหรือไม่ตีบด้วย อิชั้นจึงมาขอคำปรึกษาคุณหมอก่อน"แพทย์: ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
289
พฤษภาคม 2546
ปวดศีรษะจากความเครียดถาม : สีดา/ปทุมธานีดิฉันได้อ่านบันทึกจากผู้อ่าน เรื่อง "การปรับพฤติกรรมเพื่อหลีกจากไมเกรน" ที่มีผู้อ่านจากทางบ้านเขียนส่งมา รู้สึกว่ามีหลายอย่างตรงกับที่ดิฉันประสบอยู่ แต่อาการปวดของดิฉันมีลักษณะแบบปวดตึงกล้ามเนื้อตรงต้นคอและรอบๆ ศีรษะค่ะ ดิฉันเคยสังเกตว่า ตัวเองมักจะปวดบ่อยๆ ในช่วงที่มีความเครียดหรือมีเรื่องกังวลใจจนนอนไม่หลับค่ะ และส่วนใหญ่มักจะปวดตอนบ่ายๆ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
274
กุมภาพันธ์ 2545
“เฮ้อ....งานรัดตัวจนไม่มีเวลาจะไปไหน”“เดี๋ยวนี้ป่วยบ่อย ๆ ....สุขภาพไม่ค่อยจะดี แย่จัง” “เงินทองก็ขาดมือ ใช้ไม่ถึงเดือน เดี๋ยวก็ต้องจ่ายค่าเทอมอีก”“ลูกทำไมไม่ได้อย่างใจเลยนะ บ้านอื่นเขาไม่เห็นเป็นอย่างนี้เลย”“คนที่บ้านช่วงนี้ก็ชักห่างเหิน ระหองระแหงกันอยู่เรื่อย ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
266
มิถุนายน 2544
ความคิดของคนเรานี่แหละเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดความเครียดได้ง่าย ดังนั้นหากรู้จักคิดให้เป็น ชีวิตก็จะมีความสุขขึ้นอีกเยอะเลย วิธีคิดที่จะช่วยให้เรามีสุขภาพจิตดีขึ้น ได้แก่ 1. คิดในแง่ยืดหยุ่นให้มากขึ้น อย่าเอาความคิดส่วนตัวเที่ยวไปวัดหรือตัดสินความถูกผิดของผู้อื่น อย่าเอาแต่จับผิดผู้อื่นหรือตัวเองตลอดเวลา รู้จักปล่อยวาง ผ่อนหนักผ่อนเบา ให้อภัย ลดศักดิ์ศรี ทิฐิมานะ ลืมมันไปเสียบ้าง ...
<