หลักในการฝึกซ้อมวิ่ง
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
63
กรกฎาคม 2527
นักวิ่งก็เช่นเดียวกับนักกีฬาประเภทอื่นๆที่ต้องมีการฝึกฝนและฝึกซ้อม นักเทนนิส นักฟุตบอล นักตะกร้อก็ต้องมีหลักการฝึก มิฉะนั้นฝึกไปอาจเสียเวลาเปล่า หรือแทนที่จะก้าวหน้ากลับแย่ลง นักวิ่งก็เช่นกัน ถ้าเราสักแต่วิ่งโดยไม่มีหลักการไม่มีเป้าหมาย การวิ่งนั้นอาจไม่รุดหน้า หรือก้าวไปได้ก็ช้ากว่าที่ควรวันนี้ก็จะมาแนะนำหลักใหญ่ ๆ ในการฝึกซ้อมเรื่องท่าทาง เครื่องแต่งกาย ในการวิ่งจะไม่พูดถึง ...