การวิ่ง
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
284
ธันวาคม 2545
คนบ้าวิ่งกีฬา กีฬา เป็นยาวิเศษแก้กองกิเลศ ทำคนให้เป็นคน ........เนื้อเพลงท่อนหนึ่งของเพลงกราวกีฬา........ถือว่าเป็นวรรคทองของเพลงนี้ทีเดียว และได้แน่นอนหากได้พินิจพิเคราะห์ความหมายในเนื้อเพลงจะเห็นได้ว่าผู้แต่งได้ใช้ถ้อยคำที่เรียบง่ายและแฝงไปด้วยความเป็นจริงอย่างแน่นอนที่สุดที่ปฏิเสธไม่ได้ยาวิเศษ ในยุคของสังคมที่รีบเร่ง ยุคของการสื่อสารที่ไร้พรมแดน ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
229
พฤษภาคม 2541
ผมอายุ ๔๖ ปี น้ำหนัก ๗o กิโลกรัม สูง ๑๘๒ เซนติเมตร บริหารร่างกายโดยการเพาะกายสลับกับการวิ่ง จึงอยากทราบว่าการเพาะกายและการวิ่งจะทำให้มีปัญหาอะไรต่อสุขภาพหรือไม่ผู้ถาม ธีรยุทธ/กรุงเทพฯผู้ตอบ น.พ.กฤษฏา บานชื่นถามผมอายุ ๔๖ ปี น้ำหนัก ๗o กิโลกรัม สูง ๑๘๒ เซนติเมตร บริหารร่างกายโดยการเพาะกายสลับกับการวิ่งระยะทาง ๖-๘ กิโลเมตร (ประมาณ ๓o-๔o นาที)๑. การวิ่งระยะไหลจะทำให้กล้ามเนื้อหน้าอกหย่อนหรือไม่๒. ...