-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
346
กุมภาพันธ์ 2551
ร่วมด้วยช่วยกันเยียวยาโลก ธรรมสัญจร สู่มูลนิธิพุทธฉือจี้๑๖อรจิตต์ บำรุงสกุลสวัสดิ์พลังแห่งศรัทธา คือหลักประกันสุขภาพการศึกษาดูงานที่มูลนิธิพุทธฉือจี้ไต้หวันในครั้งนี้ ถือว่าเป็นโอกาสดีที่สำคัญยิ่ง เนื่องจากมีท่านผู้ใหญ่ เช่น ศาสตราจารย์นายแพทย์ประเวศ วะสี และอาจารย์แพทย์หลายท่านร่วมอยู่ในคณะดูงานด้วย จากการดูงานมูลนิธิพุทธฉือจี้ที่ไทเปและฮวาเหลียน ๕ วัน ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
346
กุมภาพันธ์ 2551
นพ.พันธ์ศักดิ์ ศุกระฤกษ์วิธีป้องกัน มะเขือเผา (๑)สิ่งที่ชายชาตรีแสวงหานั้น นอกจากขอให้มีอาวุธประจำกายมีขนาดสมชายชาตรีแล้ว ยังขอให้สามารถที่จะแข็งขัน ปฏิบัติการได้เต็มกำลังความสามารถพร้อมที่จะตื่นตัวปฏิบัติการยามต้องการ และไม่อ่อนปวกเปียกไปกลางคันในขณะที่ปฏิบัติการอันสุนทรีย์กำลังดำเนินไปตามบทเพลงแห่งความพิศวาส นอกจากนี้ สิ่งที่ต้องการที่สุดก็คือขออย่าให้ล่มปากอ่าวเลย ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
346
กุมภาพันธ์ 2551
พิศิษฐ เบญจมงคลวารี โครงการฟื้นฟูการนวดไทย มูลนิธิสาธารณสุขกับการพัฒนาและคณะบรรเทาอาการ ปวดไหล่และแขนจากการใช้คอมพิวเตอร์ทุกวันนี้ที่คลินิกของผมจะมีผู้เข้ารับบริการนวดเพื่อบรรเทาอาการปวดศีรษะ คอ บ่า และไหล่ เป็นจำนวนมาก ซึ่งมักจะเป็นอาการปวดที่เกิดขึ้นกับผู้ที่ใช้คอมพิวเตอร์เป็นประจำ ในนิตยสารหมอชาวบ้านฉบับประจำเดือนธันวาคม พ.ศ.๒๕๕๐ ผมได้นำเสนอท่านวดบรรเทาอาการปวดคอไปแล้ว ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
346
กุมภาพันธ์ 2551
นพ.ประเวศ วะสีนโยบายสาธารณะเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีเราอยากเห็นทุก คนมีสุขภาพดี ถ้าไม่จำเป็นไม่ควรต้องเจ็บป่วยล้มตายด้วยประการใดๆ ทั้งสิ้น การสร้างเสริมสุขภาพตามปฏิญญาออตตาวา หรือการที่นานาชาติประชุมกันที่กรุงออตตาวา ประเทศแคนาดา ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
346
กุมภาพันธ์ 2551
โยคะบำบัด บทที่ ๔กวี คงภักดีพงษ์ สถาบันโยคะวิชาการ มูลนิธิหมอชาวบ้านเทคนิคโยคะอื่นๆ อนามัยในช่องคอและจมูกพรหมมุทราที่เรียกชื่อพรหมมุทราเพราะเทคนิคนี้หันหน้าไป๔ ทิศ คล้ายพระพรหมผู้มี ๔ เศียร หนึ่งในตรีเทพของศาสนาฮินดู ในการฝึก เราค่อยๆ เงยศีรษะไปด้านหลังช้าๆ จนสุด สายตาจ้องที่ปลายจมูก ขบฟันบนฟันล่างไว้ด้วยกัน ผ่อนคลายศีรษะ ค้างไว้ราว ๓ วินาที จากนั้นยกศีรษะกลับ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
346
กุมภาพันธ์ 2551
ถุงน่องรักษาเส้นเลือดขอด... ได้จริงหรือปัญหาเส้นเลือดขอดที่เกิดขึ้นที่ขาหรือน่อง เป็นสิ่งที่พบเห็นกันมากขึ้นเรื่อย ๆ และมักพบในเพศหญิงมากกว่าเพศชาย โดยส่วนมากสาเหตุเกิดมาจากการทำงานที่ต้องยืน เดิน นาน ๆ แต่ก็อาจเกิดจากสาเหตุอื่น ๆ ได้ เช่น ความอ่อนแอของโครงสร้างผนังเส้นเลือดดำและลิ้นบาง ๆ ที่อยู่ภายในเส้นเลือดซึ่งมักจะสืบทอดทางกรรมพันธุ์ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
346
กุมภาพันธ์ 2551
ปวดต้นคอ ทำอย่างไรถาม : ไชยา/กรุงเทพฯผมมีอาชีพรับโทรศัพท์ของศูนย์บริการสอบ ถามข้อมูลทางโทรศัพท์ แต่ละวันนั่งรับโทรศัพท์ไม่ ต่ำกว่า ๑๐ ชั่วโมง พอช่วงบ่ายๆ รู้สึกว่าล้าและปวด ต้นคอมาก จะทำอย่างไรดีตอบ : นพ.พนมกร ดิษฐสุวรรณ์การนั่งทำงานรับโทรศัพท์ทั้งวัน เป็นระยะเวลายาวนาน ย่อมปวดต้นคอได้ เบื้องต้นปฏิบัติดังนี้๑.พยายามพักผ่อนให้มาก ทางที่ดีควรนอนราบ หนุนหมอน ซึ่งหมอนที่ดี ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
346
กุมภาพันธ์ 2551
รอยคล้ำใต้ตาถาม : นันทิดา/สมุทรปราการดิฉันเป็นคนขอบตาคล้ำมาก เคยดูรายการโทรทัศน์ เขาใช้วิธีฉีดคอลลาเจนให้ดวงตาดูสดใสขึ้น ต้องการไปฉีดบ้างแต่ก็ยังไม่ค่อยแน่ใจในความปลอดภัย และไม่รู้ว่าจะได้ผลจริงหรือเปล่าขอเรียนถามว่าการฉีดคอลลาเจน ช่วยให้ขอบตาหายดำคล้ำจริงหรือไม่ ตอบ : นพ.ประวิตร พิศาลบุตรคงไม่แนะนำให้ไปฉีดคอลลาเจนเพื่อลบรอยคล้ำใต้ตา ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
346
กุมภาพันธ์ 2551
เดชา ศิริภัทร มูลนิธิข้าวขวัญสายน้ำผึ้ง จากความหอมของไม้ดอก สู่ความหวานของไม้ผลช่วงปลายปีต่อต้นปี คือระหว่างเดือนธันวาคม ถึงเดือนกุมภาพันธ์ อันถือเป็นปีใหม่ของชาวจีน เป็นฤดูของ ส้มเขียวหวานที่มีมากทั้งปริมาณและคุณภาพ โดยเฉพาะส้มเขียวหวานพันธุ์ใหม่ๆ ที่คนไทยนิยมกินกันในช่วงไม่กี่ปีมานี้ เช่น ส้มพันธุ์สายน้ำผึ้ง ซึ่งช่วงแรกๆ มี ราคาแพงมาก จนปัจจุบันมีราคาเดียวกันกับส้มเขียวหวาน ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
345
มกราคม 2551
นพ.บรรลุ ศิริพานิชการมีสุขภาพจิตที่ดีคนที่มีสุขภาพจิตดี คือคนที่สามารถปรับตัวเข้ากับเหตุการณ์หรือสิ่งแวดล้อมใหม่ๆ ได้ ไม่ว่าเหตุการณ์นั้นจะเป็นไปในทางดีหรือร้าย แนวทางที่จะทำให้มีสุขภาพจิตดีมีหลายแนวทางดังต่อไปนี้๑.ครอบครัวร่มเย็นเป็นสุขเด็กที่มีปัญหาทางพฤติกรรมต่างๆ มักจะมาจากครอบครัวแตกแยกเป็นส่วนใหญ่ ดังนั้นบุคคลในครอบ- ครัวจะต้องช่วยกันทำให้ครอบครัวร่มเย็นเป็นสุข ...
<