พิศิษฐ เบญจมงคงวารี

  • วิธีนวดแก้นั่งขัดสมาธิไม่ได้

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 163 พฤศจิกายน 2535
    วิธีนวดแก้นั่งขัดสมาธิไม่ได้ทุกวันนี้มนุษย์เราต้องผจญกับความเปลี่ยนแปลงของธรรมชาติอย่างรวดเร็วจนปรับตัวไม่ทัน เป็นเหตุให้เกิดความตึงเครียดทางอารมณ์ ทำให้ต้องหาทางออกเพื่อผ่อนคลายความตึงเครียดที่เกิดขึ้นนั้นวิธีหนึ่งที่ผู้สูงอายุนิยมกันคือไปหาความสงบที่วัด แต่มีบางท่านพบปัญหาเรื่องของขาไม่ดี จะนั่งสมาธิหรือนั่งพับเพียบไม่ได้เหมือนคนอื่นๆเขา มีผู้ป่วยของผมหลายคนเล่าปัญหานี้ให้ฟังเป็นประจำ ...

  • เมื่อเพื่อนของสมศักดิ์ปวดหลัง

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 162 ตุลาคม 2535
    เมื่อเพื่อนของสมศักดิ์ปวดหลังนอกจากผมจะต้องนวดให้ผู้ป่วยที่มีคนรู้จักแนะนำต่อๆ กันมาแล้ว ผมยังต้องให้คำแนะนำแก่ลูกศิษย์ลูกหาและคนรู้จัก โดยพยายามแนะนำให้ผู้ป่วยช่วยเหลือตัวเองก่อน ถ้าช่วยเหลือตัวเองไม่ได้แล้ว จึงค่อยทำการนวดหรือรักษาด้วยวิธีการอื่นต่อไปสมศักดิ์เคยเรียนนวดกับผมเมื่อหลายปีที่แล้ว คราวนี้เขาแวะไปหาผมที่สมาคมเภสัชและอายุรเวชโบราณแห่งประเทศไทย (วัดสามพระยา) เขาเล่าให้ฟังว่า ...

  • คอตกหมอน

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 159 กรกฎาคม 2535
    คอตกหมอนท่านผู้อ่านเห็นชื่อเรื่องแล้วอย่าเพิ่งรีบวางเสียก่อนนะครับ เพราะแม้ว่าคุณจะได้อ่านเรื่องคอตกหมอนมาแล้วในหนังสือหมอชาวบ้านครั้งอื่นๆ แต่คอตกหมอนหรือคอแข็งนี้มีหลายแบบไม่เหมือนกัน บางรายเป็นแล้วแข็งทื่อไปเลย จะเหลียวไปทางไหนก็ไม่ได้ บางรายเหลียวซ้ายได้ แต่เหลียวทางขวาไม่ได้ บางรายเหลียวทางขวาได้ แต่เหลียวซ้ายไม่ได้ บางรายก้มได้ แต่เงยไม่ได้ บางรายเงยได้ ...

  • 25 จุด หยุดความเครียด

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 157 พฤษภาคม 2535
    25 จุด หยุดความเครียดผมพบกับผู้ที่มีปัญหาปวดเมื่อยร่างกายโดยเฉพาะส่วนคอ บ่า และสะบักอยู่เป็นประจำ คนทำงานสำนักงาน นักบริหาร นักวิชาการ เป็นกลุ่มที่มีอาการดังกล่าวอยู่มาก ส่วนใหญ่เกิดจากความเครียดในชีวิตประจำวัน การผ่อนคลายความเครียดด้วยการพักผ่อน ทำใจให้สงบ การออกกำลังกาย หางานอดิเรกทำ จะช่วยให้อาการปวดเหล่านี้ทุเลาลงไปได้มาก แต่บางรายก็เป็นเรื้อรัง จนเส้นบริเวณคอ ...

  • ข้อควรระวัง ในการอบสมุนไพร

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 118 กุมภาพันธ์ 2532
    เมื่อปี พ.ศ. 2529 ผู้อำนวยการศูนย์พัฒนาสมรรถภาพคนตาบอดปากเกร็ด ได้บอกผมว่าอยากจะเปิดสอนที่อบสมุนไพรขึ้นที่ศูนย์ ด้วยเหตุผลว่าอยากจะช่วยเหลือประชาชนผู้มีรายได้น้อยให้มีสุขภาพดี ผมจึงบอกเขาว่าอย่าเปิดเลยดีกว่า เพราะปัจจุบันนี้วัดหลายแห่งก็เปิดสถานอบสมุนไพร แต่ผมไม่ทราบว่าสถานที่เปิดบริการอบสมุนไพรนั้น เขาอาจจะนึกแต่ผลได้ แต่ผลเสียเขาจะนึกถึงกันหรือไม่ ถ้าข้อเขียนของผมไปทำให้เจ้าของสถานที่ ...

  • นวดแก้ปวดหัวไมเกรน

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 114 ตุลาคม 2531
    การแพทย์ไทย หรือที่มักเรียกว่า การแพทย์แผนโบราณ มีบทบาทสำคัญในการบำบัดรักษาโรคของชาวไทยมาช้านานหลายชั่วอายุคน จวบจนอิทธิพลของตะวันตกได้เข้ามามีบทบาท ทำให้แพทย์ไทยถูกละเลยและทอดทิ้ง โครงการฟื้นฟูการนวดไทย กำเนิดขึ้นมาเพื่อสืบทอดของดีของบรรพบุรุษของเรา ...

  • ดัดตนแก้ไหล่และสะโพกขัด

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 186 ตุลาคม 2527
    ดัดตนแก้ไหล่และสะโพกขัดเมื่อวันที่ 25 สิงหาคมที่ผ่านมา มีคนไข้ชายรายหนึ่งเป็นข้าราชการเกษียณอายุ ได้มาให้หมอนวดตาบอดที่ร้านของผมนวด เขาบอกว่าเมื่อประมาณหกเดือนที่แล้วเขาได้ล้มลงในท่าคุกเข่า แขนทั้งสองข้างกระแทกไปที่พื้นอย่างแรง ทำให้ยกแขนไม่ขึ้นถึงสามเดือนและปวดไหล่และโคนแขนมาก พร้อมทั้งเข่าบวมด้วยเขาให้ผมดูกล้ามเนื้อที่โคนแขนซ้ายและโคนขาข้างสะโพกขวาซึ่งลีบเล็กลงไปกว่าปกติอย่างเห็นได้ชัด ...
Skip to Top