-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
389
กันยายน 2554
บางคนอยู่กับการดื่มเหล้าสูบบุหรี่มาครึ่งค่อนชีวิต จนกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตไปแล้ว การจะตัดขาดในสิ่งที่อยู่กับตัวเองมานาน คงเป็นเรื่องยาก และลำบากแน่นอน แต่ครูบพิตร ศรีแสง กลับหักดิบเหล้าและบุหรี่ทีใช้ชีวิตอยู่ด้วยกันมา ๒๐ กว่าปี ได้อย่างน่าทึ่งครูบพิตร ศรีแสง อายุ ๕๑ ปี ครูโรงเรียนประถมศึกษาแห่งหนึ่งในอำเภอด่านซ้าย จังหวัดเลย ดื่มเหล้าและสูบบุหรี่มานาน ตั้งแต่ ม.ศ.๕ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
383
มีนาคม 2554
ความไม่มีโรค เป็นลาภอันประเสริฐ ประโยคข้างต้นนี้ หลายคนหวังจะได้ใช้กับตนเอง แต่ถ้าอยู่เฉยๆ หรือปล่อยปละละเลย ไม่ลงมือลงแรงทำอะไรเพื่อสุขภาพที่ดีของตน ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
382
กุมภาพันธ์ 2554
ครูฝึกโยคะ ค้นพบสิ่งที่ชีวิตต้องการ ยอมทิ้งงานประจำเพื่อทุ่มเทให้กับสิ่งที่รัก หันมาใช้ชีวิตเรียบง่าย พอใจในสิ่งที่มี ไม่ต้องดิ้นรนให้ใจทุกข์ กายทุกข์ สุขภาพกาย จิต อารมณ์ ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดรู้จักโยคะตอนแรก คุณชลทิพย์ นาคาสัย หรือครูแมว อายุ ๔๑ ปี ปัจจุบันเป็นครูฝึกโยคะตามโรงพยาบาลต่างๆ เริ่มแรกที่รู้จักและสนใจโยคะนั้น ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
383
มกราคม 2554
ความสำคัญที่ไม่ควรมองข้ามจากกระแสกรดไขมันโอเมก้า ๓ ที่ถาโถมเข้ามาในตลาดผู้บริโภคที่รักสุขภาพ ทำให้กรดไขมันโอเมก้า ๓ เป็นชื่อที่คุ้นหูและทุกคนต่างเห็นถึงความจำเป็น แต่จะมีสักกี่คนที่รู้ว่ากรดไขมันโอเมก้า ๖ ที่ต้องมีควบคู่กับกรดไขมันโอเมก้า ๓ นั้น ก็มีความสำคัญไม่ต่างกัน จะขาดอย่างใดอย่างหนึ่งไม่ได้เพราะอาจเสียสมดุลในร่างกายได้ ทั้งนี้ บางคนอาจกินตามกระแสว่ากรดไขมันโอเมก้า ๓ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
384
มกราคม 2554
ความสุขของคนเรามีไม่เหมือนกัน บ้างสุขเพราะมีเงิน บ้างสุขเพราะมีลูกหลานพร้อมหน้าพร้อมตา หรือสุขเพราะได้กินอิ่มนอนหลับ แต่ คุณพาฝัน ศุภวานิช คนทำงานบรรณพิภพ สำนักพิมพ์วงกลม มีความสุขกับสุขภาพดี กินอาหารตรงเวลา ขับถ่ายเป็นเวลา และได้ออกกำลังกาย ซึ่งเจ้าตัวบอกว่าแค่นี้ชีวิตก็มีความสุขมากๆ แล้วเริ่มใส่ใจสุขภาพจากเด็กเรียนที่ไม่ค่อยสนใจการออกกำลังกายเท่าใดนัก แม้แต่จักรยานก็เพิ่งมาหัดขี่ตอนโต ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
381
มกราคม 2554
อดีตคอเหล้าที่ใช้เวลาทุกเย็นหลังเลิกงาน อยู่กับขวดเหล้าและเพื่อนฝูง กว่าจะกลับถึงห้องก็เกือบสว่าง ใครเตือนก็ไม่สนใจ เพราะถือว่าเป็นสิทธิของตน หักดิบการดื่มเหล้าจนมีบ้าน มีรถเป็นของตนเอง ซื้อที่ดินได้หลายแปลง เพราะได้แรงบันดาลใจจากโฆษณา “เลิกเหล้าแล้วรวย” คุณปิยพงษ์ พลแสน อายุ ๔๕ ปี ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
385
มกราคม 2554
“กลางดึกคืนหนึ่ง รู้สึกหายใจไม่ออก แน่นหน้าอก เหมือนหัวใจจะหยุดเต้น รีบคว้ายามากิน ยาไปกระตุ้นหัวใจให้เกิดการทำงานใหม่ ทำให้รอดตายมาได้”คุณไพศาล วิชชากรธัญศิริ อายุ ๗๐ ปี เล่าถึงประสบการณ์เฉียดตาย ขณะที่มีอายุ ๕๐ กว่าๆ ด้วยความที่เป็นโรคหัวใจโต และหลอดเลือดหัวใจตีบ ทำให้สุขภาพร่างกายอ่อนแอ ต้องพกยาไว้ใกล้ตัวตลอด จนกระทั่งมีเพื่อนแนะนำให้ออกกำลังกายด้วยการขี่จักรยาน ...
บางคนอยู่กับการดื่มเหล้าสูบบุหรี่มาครึ่งค่อนชีวิต จนกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตไปแล้ว การจะตัดขาดในสิ่งที่อยู่กับตัวเองมานาน คงเป็นเรื่องยาก และลำบากแน่นอน แต่ครูบพิตร ศรีแสง กลับหักดิบเหล้าและบุหรี่ทีใช้ชีวิตอยู่ด้วยกันมา ๒๐ กว่าปี ได้อย่างน่าทึ่งครูบพิตร ศรีแสง อายุ ๕๑ ปี ครูโรงเรียนประถมศึกษาแห่งหนึ่งในอำเภอด่านซ้าย จังหวัดเลย ดื่มเหล้าและสูบบุหรี่มานาน ตั้งแต่ ม.ศ.๕ ...
<