จักรยาน
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
107
มีนาคม 2531
เด็กกับจักรยานเป็นของคู่กันเด็กคนไหนที่ไม่ชอบจักรยานก็ดูแปลก พอที่จะถีบได้ 3 ขวบ พ่อแม่ที่มีสตางค์ ก็จะไปจับจ่ายซื้อจักรยาน 4 ล้อ (ที่มีล้อเล็กอีก 2 ล้อ ข้างล้อหลัง) ให้ลูกเล่นเด็กก็ชอบและสนุกสนาน ยิ่งช่วงนี้เป็นหน้าร้อนปราศจากฝน เด็กอาจชอบออกกำลังกายโดยการถีบจักรยานจะเลือกอย่างไรดีการเลือกจักรยานต้องให้เหมาะกับลูก ผิดขนาดอาจทำให้เกิดอันตรายบาดเจ็บได้ ที่อเมริกา เขาจะมีกฎเกณฑ์เข้มเข็งมาก ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
107
มีนาคม 2531
นักวิ่งท่านใดชักเซ็งกับการวิ่งทุกวัน หรือเกิดมีอาการเจ็บจากการวิ่ง ต้องการหาการออกกำลังกายอย่างอื่นทดแทนการวิ่งบ้างเป็นบางวัน เชิญทางนี้ เรามาคุยกันเรื่องการถีบจักรยานผู้เขียนไม่ได้สอนเรื่องการหัดจักรยาน ซึ่งไม่สามารถทำได้ด้วยการอ่าน แต่สำหรับผู้ที่ถีบจักรยานเป็นอยู่แล้ว ทำอย่างไรจึงจะเป็นการถีบออกกำลังกายอย่างแรกก็คงต้องหาถนนที่ว่างพอสมควร ถนนในเขตพระนครออกจะจ้อกแจ้กจอแจเกินไป ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
97
พฤษภาคม 2530
วันไหนที่ฝนตก กลับบ้านมืดค่ำ ไม่สามารถออกไปวิ่งนอกบ้านได้อย่างเคยจะทำอย่างไรดีนักวิ่งที่เจ็บขา ไม่สามารถวิ่งได้ตามปกติ จะทำอย่างไรดีผู้ที่ต้องการออกกำลังกาย แต่อายคน จะทำอย่างไรดีเหล่านี้ คำตอบมีอยู่ที่การออกกำลังกายอย่างหนึ่ง คือ การถีบจักรยานอยู่กับที่จักรยานอยู่กับที่ เป็นเครื่องมือออกกำลังกายที่วิเศษอย่างหนึ่ง เสียแต่คนไม่ค่อยรู้จักกันและไม่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย ...
<