นอนไม่หลับ
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
356
ธันวาคม 2551
นอนไม่หลับเป็นโรคชนิดหนึ่ง ที่สร้างความกังวลให้กับผู้ป่วยจำนวนมาก เพราะทำให้เกิดอาการอ่อนเพลีย ใช้ชีวิตประจำวันได้ไม่เป็นปกติสุข และยังเป็นตัวก่อเกิดความเครียด โรคภัยไข้เจ็บต่างๆท่านเจ้าคุณปัญญานันทภิกขุ (พระพรหมมังคลาจารย์) กล่าวเกี่ยวกับอาการนอนไม่หลับไว้อย่างน่าฟังว่า "ถ้าหากนอนไม่หลับควรจะดีใจว่า มีเวลาเหลือที่จะทำงาน และอ่านหนังสือได้อีกนาน"ท่านพุทธทาสภิกขุ (พระธรรมโกศาจารย์) กล่าวว่า ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
310
กุมภาพันธ์ 2548
ผู้ถาม : สุชาติ/ราชบุรีผมอายุ ๓๗ ปี สูง ๑๗๐ เซนติเมตร หนัก ๖๗ กิโลกรัม อาชีพรับราชการ ยังไม่มีครอบครัว ไม่ดื่มเหล้า ไม่สูบบุหรี่ แต่จะดื่มกาแฟ ๑ ถ้วยเป็นอาหารมื้อเช้าทุกวัน ออกกำลังกายคือวิ่งตอนเย็นประมาณครึ่งชั่วโมงทุกวัน มีปัญหาอยากจะเรียนปรึกษาคุณหมอคือ ในช่วง ๓-๔ เดือนที่ผ่านมา ผมจะนอนไม่ค่อยหลับ ทำให้ตอนเช้าตื่นขึ้นมารู้สึกไม่ค่อยสดชื่นเท่าไร แต่ก็ไม่อยากกินยานอนหลับครับ กลัวจะติดยา ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
192
เมษายน 2538
นอนหลับยากอาการนอนไม่หลับหรือนอนหลับยากเป็นอาการที่พบมากที่สุดอาการหนึ่ง ในบรรดาอาการไม่สบายต่างๆ เช่น ปวดศีรษะ ตัวร้อน ปวดท้อง ท้องผูก ท้องเสีย คลื่นไส้ อาเจียน วิงเวียน น้ำมูกไหล ไอ หอบ เป็นต้นอาการนอนไม่หลับหรือนอนหลับยากมักพบในคนสูงอายุ ความจริงแล้วปัญหานอนไม่หลับหรือนอนหลับยากพบได้เกือบทุกวัย(ยกเว้นเด็กอายุต่ำกว่า 10 ปีซึ่งพบน้อย) บางคนนอนไม่หลับเพียงไม่กี่วัน เช่น คนที่เดินทางไปต่างถิ่น ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
51
กรกฎาคม 2526
การนอน ถ้าใครคิดว่าไม่สำคัญหละก็คิดผิดไปแล้วไม่ว่าจะนอนมากเกินไป นอนน้อยเกินไป นอนไม่หลับ นอนหลับไม่สนิท นอนฝันร้าย นอนละเมอ เหล่านี้ล้วนแต่เป็นปัญญาของการนอนที่เราๆ ท่านๆ ได้ยินได้ฟังอยู่เสมอๆ หรือบางทีตัวท่านเองก็อาจจะประสบปัญหาเหล่านี้อยู่ก็ได้ ปัญหาเหล่านี้เมื่อเกิดขึ้นกับผู้ใดก็ตามดูจะเป็นเรื่องที่ไม่น่าอภิรมย์เลย แต่นั่นเป็นเรื่องที่ผู้ใหญ่เราพูดกันบ่อยๆในเด็กเล็กล่ะมีบ้างไหม? ...
