วิตามินซี
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
323
มีนาคม 2549
วิตามินซีละลายได้ดีในน้ำ มีคุณสมบัติต่อต้านอนุมูลอิสระร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์วิตามินซีได้เอง แต่ได้จากผักและผลไม้คำถาม การให้เด็กอมวิตามินซี มีข้อดี-ข้อเสียอย่างไรบ้างวิตามินซี (vitamin C) เป็นวิตามินที่รู้จักและคุ้นเคยกันเป็นอย่างดีมากกว่าวิตามินชนิดอื่นๆ และมีการใช้กันอย่างแพร่หลาย ทั้งในคนปกติ ในเด็กเล็ก และในผู้ใหญ่ ซึ่งส่งผลกระทบทั้งในทางบวกและทางลบ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
274
กุมภาพันธ์ 2545
ประวิทย์ /กรุงเทพฯ : ผู้ถามผมเป็นนักศึกษา บางวันก็นอนไม่พอ อาหารบางวันก็กินไม่ครบ5 หมู่ ผมต้องการกินวิตามินซีทุกวันโดยที่ผมไม่ได้เป็นโรคอะไร จะมีอันตรายไหมครับ รบกวนถามดังนี้ครับ1. วิตามินช่วยให้คนสุขภาพดี หรือลดความเครียดได้จริงหรือไม่2. ถ้ากินวิตามินซีประมาณ 1,000 – 5,000 มิลลิกรัมต่อวัน ก็ยังไม่เป็นอันตรายใช่ไหม3. ถ้าจะกินวิตามินซีทุกวันจะดีกว่าไม่กินเลยหรือไม่นพ.มานพ ...
<