วิทยาการก้าวหน้า
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
279
กรกฎาคม 2545
การออกกำลังกายช่วยรักษาโรคความดันเลือดสูงวารสารการแพทย์ที่ชื่อว่า Annals of Internal Medicine ฉบับเดือนเมษายน ๒๕๔๕ ได้ตีพิมพ์บทรายงานวิจัยยืนยันแน่ชัดว่า การออกกำลังกายแบบแอโรบิก (เช่น การเดินเร็ว การวิ่งเหยาะ การว่ายน้ำ การขี่จักรยาน) สามารถลดความดันเลือดได้จริงผู้รายงานได้รวบรวมข้อมูล จากงานวิจัย ๕๔ ชิ้น ซึ่งรวมจำนวน ตัวอย่างคนไข้ที่ศึกษาวิจัยทั้งสิ้น ๒,๔๑๙ คน พบว่า การออกกำลังกายแบบแอโรบิก ...
<