ฉลาดรู้

  • ล้างหน้าอย่างฉลาดรู้

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 187 พฤศจิกายน 2537
    ล้างหน้าอย่างฉลาดรู้“ใบหน้าเป็นส่วนที่เชิดชูบุคลิก” ทุกคนจึงหวงแหนและทะนุถนอมเป็นพิเศษ ความอยากสวยอยากงามนี่เองทำให้ธุรกิจเครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์ต่างๆอีกมากมาย มียอดจำหน่ายมหาศาล จนกลายเป็นความยุ่งยากที่จะมีใบหน้าหมดจดงดงาม แต่แท้จริงแล้วธรรมชาติได้มอบดุลยภาพแห่งความงามบนใบหน้าของมนุษย์ไว้อย่างแนบเนียน การล้างหน้าหรือใช้เครื่องสำอางใดๆที่ทำลายดุลยภาพนี้ ...

  • กินอย่างไรปลอดจากภัยมะเร็ง

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 185 กันยายน 2537
    กินอย่างไรปลอดจากภัยมะเร็งมะเร็ง คือเนื้องอกชนิดร้ายแรงที่เกิดจากเนื้อเยื่อปกติของร่างกายเจริญเติบโตโดยที่ร่างกายไม่สามารถควบคุมได้ และก่อให้เกิดโทษต่อร่างกายความรู้เรื่องการกินที่ถูกต้องจึงเป็นสิ่งสำคัญยิ่งเพื่อหลีกเลี่ยงจากโรคมะเร็ง ข้อเสนอแนะในการกินมีดังนี้1. ลดปริมาณอาหารไขมัน พบว่าปริมาณไขมันที่มีในอาหารมีความสัมพันธ์โดยตรงกับการเกิดมะเร็งทรวงอก มะเร็งลำไส้ใหญ่ และมะเร็งต่อมลูกหมาก ...

  • การเลือกซื้อ “อาหารกระป๋อง”

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 184 สิงหาคม 2537
    การเลือกซื้อ “อาหารกระป๋อง”ปัจจุบันอาหารกระป๋องเป็นที่แพร่หลายในท้องตลาด และซูเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป ซึ่งมีหลายคนและหลายครอบครัวให้ความนิยมในการบริโภค แต่คุณทราบหรือไม่ว่าอาหารที่คุณบริโภคอยู่นั้นมีความปลอดภัยแค่ไหน ฉะนั้นการเลือกซื้ออาหารกระป๋องในแต่ละครั้งจึงมีความจำเป็นไม่ยิ่งหย่อนไปกว่าการเลือกซื้ออาหารอื่นๆ หลักการเลือกซื้ออาหารกระป๋องมีดังนี้1. ดูลักษณะกระป๋อง ...

  • การเลือกซื้อผลไม้

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 183 กรกฎาคม 2537
    การเลือกซื้อผลไม้ลักษณะของผลไม้ที่ดีและควรเลือกซื้อ คือก. ผิวต้องสดใหม่ไม่เหี่ยว ขั้วก้านเขียวและแข็งข. เปลือกหรือผิวไม่มีรอยช้ำ หรือแมลงเจาะกินนอกจากเกณฑ์ 2 ข้อ ที่ควรยึดเป็นหลักในการเลือกซื้อแล้วผลไม้แต่ละชนิดที่ควรเลือกซื้อคือ1. ส้มเขียวหวาน ควรเลือกผิวบาง ผลกลมแป้น2. มะละกอ ควรเลือกที่แก่จัด ผิวสีเขียวอมแสด ผิวนวล สีของเนื้อมะละกอขึ้นอยู่กับพันธุ์3. มังคุด ควรเลือกที่แก่จัด ผิวสีเข้ม ...

  • การเลือกซื้อเนื้อสัตว์

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 182 มิถุนายน 2537
    การเลือกซื้อเนื้อสัตว์คุณแม่บ้านและคุณพ่อบ้านคงจะไม่ปฏิเสธว่า ในการทำอาหารแต่ละมื้อมักมีเนื้อสัตว์เป็นส่วนประกอบร่วมอยู่ด้วย สำหรับท่านที่ทำอาหารอยู่เป็นประจำก็คงเลือกซื้อเนื้อสัตว์เป็นอย่างแน่นอน แต่สำหรับผู้ที่กำลังจะก้าวเข้าสู่การเป็นแม่บ้านพ่อบ้านมือใหม่ คงยังเลือกซื้อไม่ถูกต้องเท่าไร ฉบับนี้จึงขอนำเคล็ดลับการเลือกซื้อเนื้อสัตว์มาฝากค่ะ- เนื้อหมู เนื้อควรมีสีชมพูอ่อน นุ่ม มันมีสีขาว ...
Skip to Top