ปวดข้อ ปวดเข่า
- ถ้าไม่มีไข้ และข้อไม่บวมมาก ให้ข้ออยู่นิ่งๆ (พักข้อ ไม่ใช้ข้อ) และใช้น้ำอุ่น (ร้อนพอทนได้) ประคบ, ใช้สมุนไพร-ไพล<, น้ำมันระกำ< (ยาใช้ภายนอก) หรือขี้ผึ้งแก้ปวดเมื่อย ทาถูนวด. ถ้าปวดมาก ให้กิน พาราเซตามอล< บรรเทา. ควรหลีกเลี่ยงการใช้ยาชุดหรือยาลูกกลอน ซึ่งอาจมียาสตีรอยด์เป็นอันตรายได้ (แม้ว่าอาจบรรเทาปวดได้ดี).
- ถ้าปวดเข่าในผู้สูงอายุหรือคนอ้วน อย่านั่งพับเพียบ นั่งยองๆ นั่งคุกเข่าหรือนั่งกับพื้น, หลีกเลี่ยงการขึ้นลงบันได หรือเดินนานๆ. ถ้าอ้วนต้องลดน้ำหนัก. ควรบริหารข้อเข่าทุกวัน.
- ถ้าเป็นเกาต์ รักษาแบบ เกาต์<.
- ถ้ามีอาการปวดข้อนานเกิน 2 สัปดาห์, หรือเป็นๆ หายๆ เรื้อรัง,หรือข้อบวมแดงร้อนมาก, หรือปวดข้อรุนแรง, หรือมีไข้ร่วมด้วย ควรไปหาหมอ.
- อ่าน 11,989 ครั้ง
พิมพ์หน้านี้
<