-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
87
กรกฎาคม 1986
การทำแผล (ตอนที่ 3 : การปฐมพยาบาลบาดแผล)การทำแผลมีวัตถุประสงค์ เพื่อให้แผลสะอาด ป้องกันการติดเชื้อ และป้องกันอันตรายที่จะเกิดขึ้นกับบาดแผล เช่น การตกเลือด หัวใจของการทำแผล คือ ต้องกระทำด้วยวิธีที่สะอาดที่สุดเท่าที่จะทำได้หลักสำคัญในการปฐมพยาบาลบาดแผล⇒ แผลช้ำ ควรประคบบริเวณนั้นด้วยความเย็นทันที เพื่อให้เลือดออกน้อยลง พันผ้าให้แน่นพอสมควร (อาจใช้ผ้ายืด ซึ่งมีขายตามร้านขายยา) ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
87
กรกฎาคม 1986
วิ่ง 100 กิโลเมตรต่อเดือนคำถามหนึ่งที่ผู้เขียนได้รับเสมอ คือ “วิ่งแค่ไหนจึงจะพอ?”แน่นอน คำว่าพอสำหรับแต่ละคนย่อมไม่เหมือนกัน แล้วแต่ความมุ่งหมาย ความทะยานอยาก และอะไรๆ อีกหลายอย่างแต่ถ้าถามว่า วิ่งเพื่อสุขภาพควรจะวิ่งสักเท่าไรดี ?อันนี้ค่อยตอบง่ายหน่อย วิ่งสักเดือนละ 100 กิโลเมตร เป็นไงบางคนอาจตกใจ ว่าเดือนละตั้งร้อยกิโลถ้าเอา 30 หาร ก็ออกมาแค่วันละ 3 ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
86
มิถุนายน 1986
ระวังแพ้เครื่องสำอางการประกวดนางสาวไทยประจำปี 2529 ก็ได้ผ่านพ้นไปแล้ว หลายคนอาจรู้สึกผิดหวังที่คณะกรรมการตัดสินไม่ถูกใจตัว ในขณะที่อีกหลายคนอาจชอบใจก็ได้ แต่ที่แน่ๆก็คือ ไม่ว่าจะเป็นการประกวดนางสาวไทย นางงามโลก นางงามจักรวาล และอีกหลายๆนางสาว ผู้จัดมีแต่กำไร คนดูเนืองแน่นทุกทีนี้แสดงว่ามนุษย์ให้ความสนใจกับความสวยความงาม ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
86
มิถุนายน 1986
เชื้อโรค“คุณหมอครับ ไอ้แดงมันเป็นไข้จากอะไรกันครับ?” ลุงเขียวถามหมอที่ตรวจอาการหลานชายวัย 8 ขวบ ซึ่งมีอาการไข้สูงจัดมา 2-3 วัน“หมอตรวจดูแล้ว สงสัยอาจเป็นไข้หวัดใหญ่ ไข้เลือดออก หรือไข้ไวรัสอะไรสักอย่าง” หมอตอบคุณผู้อ่านฟังแล้วจะรู้สึกงงเหมือนลุงเขียวหรือเปล่าก็ไม่ทราบ (ลุงงงว่าไอ้แดงมันเป็นโรคอะไรมากมายตั้งหลายอย่างเชียวหรือนี่? ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
86
มิถุนายน 1986
บิดมีตัว – บิดอะมีบา บิดอะมีบาเป็นโรคที่ลำไส้ใหญ่มีอาการอักเสบ ต้นเหตุของอาการอักเสบดังกล่าวก็คือ เชื้ออะมีบาที่มีชื่อเรียกว่า “เอนตามีบา ฮีสโตลัยติกา” (Entamoeba histolytica)⇒ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
86
มิถุนายน 1986
เหงือกนั้นสำคัญไฉนเรื่องสุขภาพของช่องปากเป็นสิ่งสำคัญอย่างหนึ่ง เพราะอาหารที่เรากินทุกอย่างจะต้องผ่านส่วนนี้ ถ้าอวัยวะที่ใช้ในการบดเคี้ยวคือฟันไม่ดี ก็ย่อมมีผลต่อการทำงานของระบบย่อยอาหารอื่นๆนอกจากฟันแล้ว เหงือกก็มีความสำคัญควบคู่กันไปด้วย ดังนั้นในการรักษาสุขภาพของช่องปาก เราจึงต้องดูแลสุขภาพของเหงือก เพราะถ้ามีโรคเหงือกเกิดขึ้นก็จะมีผลไปถึงฟันได้ จึงขอเชิญฟังคำอธิบายของ ทพ.การุญ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
86
มิถุนายน 1986
ผ่อนคลายเข้าไว้ในการเล่นกีฬาต่างๆ โค้ชมักสอนให้ผ่อนคลาย นักกอล์ฟจะถูกบอกให้กำไม้หลวมๆ เหมือนกำลูกไก่ไว้ในมือ ถ้าบีบแรงไปลูกไก่ก็จะถ่ายรดมือท่าน เอ๊ย!จะตาย นั่นก็เป็นวิธีช่วยให้ผ่อนคลาย เพื่อไม่ให้กล้ามเนื้อเกร็งตัวเกินไปเราอาจคิดว่า มีแต่กีฬาซึ่งต้องฝึกทักษะ เช่น กอล์ฟ เทนนิส แบดมินตัน ฯลฯ เท่านั้น ที่ผู้เล่นเกิดอาการเกร็ง ในความจริงกีฬาซึ่งดูเหมือนว่าไม่ต้องใช้ทักษะเลยอย่างการวิ่ง ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
86
มิถุนายน 1986
ขี่จักรยานเพื่อสุขภาพการออกกำลังเพื่อสุขภาพโดยเฉพาะการวิ่ง ได้เข้ามามีบทบาทในการดำรงชีวิตของประชาชนชาวไทยอย่างมาก ดังจะเห็นได้ว่าในระยะหลังได้มีการจัดวิ่งการกุศล หรือจัดวิ่งแข่งอย่างจริงจังในระยะทางไกลขนาดครึ่งมาราธอน หรือ 21.1 กม.อย่างเช่นที่เขาสามมุข จังหวัดชลบุรี หรือที่เขาค้อ จังหวัดเพชรบูรณ์ เกิดขึ้นอย่างมากมายก็นับว่าเป็นนิมิตหมายที่ดี ที่ประชาชนชาวไทยหันมาสนใจสุขภาพของตัวเอง ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
86
มิถุนายน 1986
เด็กสองขวบถึงสามขวบ 285. อาหารสำหรับเด็กเด็กวัย 2-3 ขวบนี้ เป็นช่วงที่เด็กไม่ค่อยกินอาหาร คุณแม่เกือบทุกคนจะวิตกว่า “ทำไมลูกฉันไม่ยอมกินข้าว” ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
86
มิถุนายน 1986
ข้าวเหนียวมะม่วง อาหารและขนมที่อร่อยหน้าร้อนทุกปีอาหารและขนมที่เป็นที่โปรดปรานของทุกคนก็คือข้าวเหนียวมะม่วงไงละ แต่บางคนบอกว่า แม้จะอร่อยแต่ก็กินไม่ค่อยได้มาก กินแล้วจะรู้สึกไม่สบายท้องคือมีอาการร้อนใน เจ็บคอ ท้องผูก ปวดหัว “หมอชาวบ้าน” ฉบับนี้เลยถือโอกาสเสนอข้อมูล ข้าวเหนียวมะม่วงกับท่านผู้อ่านข้าวเหนียว⇒ ข้าวเหนียวมีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Oryza Stiva. var. ...
<